首を細くしたい！太い首を作る原因④【顔のたるみ】
顔のたるみというのもまた、脂肪と勘違いされやすくダイエットによって全てを解決しようと考える女性も多くいます。
この場合もダイエットをする事で脂肪が減り多少顔もシャープになるかもしれませんが、それ以上の改善はダイエットだけでは期待しにくいと言えます。
顔のたるみの原因となっているのは、主に表情筋の衰えです。
顔の表情をつくるために顔の皮膚の下にある表情筋は、年齢を重ねるごとに衰えていきやすいのですね。
衰えてしまった表情筋は皮膚を引き上げる機能を失ってしまい、引き上げられなくなってしまった皮膚は重力と共に垂れて行ってしまいます。
これにより、首と顔が一体化してしまうことで首が短く見えてしまうのです。
このように顔のたるみによっても、男性のような太い首元になってしまうのですね。
また、過度なダイエットによって栄養不足に陥ることでも顔のハリを失ってしまう原因になります。
女性として、顔のたるみというのは美のために絶対に改善したいポイントですよね。
首を細くしたい！太い首を作る原因⑤【間違った筋トレ】
太い首を作ってしまうのには、実は良かれと思ってやっていた筋トレも原因となっている可能性もあるのです。
ダイエット目的などの理由で筋トレを取り入れるという人は男女問わず多くいるかと思います。
筋トレをすれば体脂肪は落とす事が出来るかもしれませんが、正しく行わないとバランスの悪い体になってしまう場合があるのですね。
その現れとして首が太くなってしまうというのが挙げられます。
腹筋運動などをする際に、うまく使うべき筋肉を使えていない事が原因で肩や首などに力が入ってしまい、腹筋をしているのに首や肩周りの筋肉が発達してしまうのです。
また、正しいやり方で筋トレを行なっていても、過度に鍛えすぎる事で首が太くなってしまうこともあります。
首を細くしたい！太い首を作る原因⑥【肥満】
首が太くなってしまうのには、もちろん脂肪が原因となっている場合もあり得るのです。
顔や他の部位と同じように、太ってしまうと首にも脂肪が蓄積されていきます。
首の皮膚をつまんでみたときに、厚みを感じるようであればそれは脂肪によって首が太くなっている可能性があるのです。
首に脂肪がつくと、それだけでも首が太くなってしまいますが、併せてフェイスラインもぼやけてしまいがちになります。
そうなると、顔のたるみのときと同じように首と顔が一体化してしまい、首が短く見えてしまうのです。
このことでも首が太くなってしまいますので、この場合はダイエットによって脂肪を落とすという方法が適していると言えますね。
