友達などと並んだ時、なんだか自分の首が太いな…と感じた経験はありませんか？特に太っているわけではなくても、首が太いだけで太って見えてしまうこともあります。そんな首はできれば細くしたいですよね。今回は、太い首を細くする方法をご紹介します！
太い首はデブに見える！？細くしたい！
一人の時はそこまで気にならなかったけど、友達の横に立ったときに「あれ…自分もしかして首が太い？！」と感じた経験ってありませんか？
顔の大きさに対して首の幅が太いと、女性らしさが半減してしまい、少し男性っぽくも見えてしまうことがあります。やはり女性であれば、華奢で細い女性らしい首元に憧れますよね。
太い首を作っている原因がわかれば、今度はそれを改善していく必要もあります。
原因を解明してそれに見合った方法のケアをしていくことで、太い首を細い華奢な首にすることができるのです！
今回は、太い首の原因に加えて、首を細くする方法もご紹介していきます！今日からあなたも、女性も男性も憧れる細く女性らしい首元で、華奢美人を目指しましょう！
首を細くしたい！太い首を作る原因①【姿勢が悪い】
まるで男性のような太い首元を作ってしまっている原因の多くは、日常的な姿勢の悪さにある場合が多いのです。
姿勢が悪いと聞いてぱっと浮かぶものといえば、猫背ではないでしょうか？
猫背というのは、立っているときや座っているときに背筋がまっすぐな状態ではなく、肩が内側に入ったような丸い背筋になってしまっている状態のことを言いますね。
この状態では自然と頭を支える首への負担が大きくなります。
ご存知の通り、頭というのは体のなかで最も重量のある部位です。
そんな頭を支えているのは首だけですので、ただでさえ負荷のかかっている状態である首へ更に負荷をかけるような姿勢で過ごしていると、自然と首の筋肉が発達してしまうのです。
この発達してしまった筋肉が、女性らしい華奢美人からは程遠い男性のような太い首元の原因となっているのですね。
首を細くしたい！太い首を作る原因②【肩こり】
華奢美人には程遠いような太い首元を作っている原因は、肩こりにも潜んでいる場合があるのです。
肩こりというのは現代では多くの人が悩んでいる慢性的なものが多いのですが、その肩こりが男性のような太い首の原因となっている可能性があります。
肩がこるということは、肩の筋肉が張っている状態であるかと思うのですが、筋肉は張ると大きくなってしまいます。
ですので、肩こりによって張ってしまった肩の筋肉は、前から見たとき少し盛り上がって見えます。
この盛り上がた筋肉が首を短く見せてしまっているのですね。
同じ太さでも、首の長さによって太くみえるか細く見えるかの違いが生まれてきます。
このように大きくなった筋肉によって首が短く見えることで、仮に人並みくらいの首の太さであったとしても男性のような太い首元を作ってしまっているのです。
首を細くしたい！太い首を作る原因③【むくみ】
特に首の筋肉が発達している様子も感じられないのに首が太いなと感じたときに、それを脂肪だと勘違いし、ダイエットで脂肪を落として細い首元を手に入れようと思う女性も多くいることでしょう。
もちろん首元にも脂肪はつきますが、首が太いと感じたときに脂肪以外に疑うべきものがあります。
それは、むくみです。
むくみといえば顔や脚などを思い浮かべるかと思うのですが、首にもリンパ管はありますので顔や脚などと同じようにむくむことがあるのです。
むくみというのはリンパ管に老廃物が詰まることによって発生することが多いのですが、ということは首元を太くしているのは脂肪ではなくこの老廃物が正体だという事がわかるかと思います。
すなわち、脂肪だと思ってダイエットを一生懸命行うだけでは細い首は手に入らないということなのですね。
もちろんダイエットによって脂肪が減れば多少は細い首が手に入るかもしれませんが、ダイエットだけではむくみの根本的な改善には至らないのです。
