みなさん、「代償動作」とはどんなものかご存知ですか？
代償動作を知ることによって、ヨガポーズがうまくできるようになります。
今回は、YMCメディカルトレーナーズスクールのRYT200コースの一部である『ヨガポーズがうまくできない原因』についての講座をご紹介します！
ヨガポーズと代償動作について
(画像=『YMCメディカルトレーナーズスクール』より引用)
YMCでも開催している、RYT200の取得を目指せるヨガインストラクター養成講座。
この講座では、さまざまな視点からアプローチした深いヨガを学べます。
白岩由紀子先生による ヨガポーズと代償動作についての講座も、その中の一部です。
YMCのRYT200コース
数多くのヨガインストラクターが取得しているもっともベーシックなヨガ資格であるRYT200。
全米ヨガアライアンスによって制定されているRYT200は、当校YMCを含む全米ヨガアライアンス認定校（RYS200）にてコースを修了することで取得を目指せます。
RYT200は、世界約70カ国で通用する国際的なヨガ資格です。
約200時間かけて、アーサナ、解剖学、ヨガ哲学、指導法など、ヨガについてバランスよく学びます。
普通のヨガレッスンでは学べない深いヨガに触れられ、さらにヨガを楽しめるようになる資格です。
白岩由紀子先生
(画像=『YMCメディカルトレーナーズスクール』より引用)
- 全米ヨガアライアンスRYT200
- IHTA認定 ヨガインストラクター1級・2級
- IHTA認定 キッズインストラクター
- IHTA認定 リストラティブヨガインストラクター
- IHTA認定 マタニティヨガインストラクター
- IHTA認定 シニアヨガインストラクター
- IHTA認定 小顔フェイシャルインストラクター
- IHTA認定 ピラティスインストラクター
- IHTA認定 SUPヨガインストラクター
YMC大阪梅田校オンライン海外所属の由紀子先生。
どんな方にも笑顔になって貰えるように、楽しくて身になる講義を心がけているとのこと。
趣味はお笑い鑑賞、漫画、家庭菜園だそうです。
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