２、宅食サービスとは？
宅食サービスとは、自宅まで食事を届けてくれる宅配食事サービスの略称です。コロナ禍で人気を伸ばしたサービスの一つです。
以前は、買い出しに行くことが困難な高齢者が利用するイメージがありました。しかし、ここ最近は、時短であったり、栄養バランスが良かったり、コンビニよりもコスパが良い、というメリットから若年層やママにとっても利用しやすいサービスになっています。
３、宅食サービスのメリット
今、利用者が拡大しつつある、宅食サービス。では、なぜそんなに人気なのか？その秘密に迫っていきます。
（１）宅食サービスのメリット１｜食事の準備の時短になる
最大のメリットは、一食分の食事が家に届き、レンジでチンや湯せんなどで簡単に仕上げられることです。忙しくて調理の時間がとれない一人暮らしの方や日々の食事のメニューのマンネリ化に悩むお母さんには特におすすめのサービスです。
（２）宅食サービスのメリット２｜バランスがとれた食事ができる
時短でありながらも、最近では栄養満点な宅食サービスも充実しています。また、添加物が入っていないメニューを取り入れているサービスもあるため、コンビニ弁当よりも身体に良い食事がとれる可能性が高いです。
（３）宅食サービスのメリット３｜コスパが良い
最近のコンビニ弁当だと一食で700円を超えてしまうこともありませんか？宅食サービスは一食が500円以下で抑えられることもあるので、コストパフォーマンスが高いです。「時短・栄養満点・価格も控え目」の３点が揃っている宅食サービスを一度利用してみてはいかがでしょうか？
（４）宅食サービスのメリット４｜高齢者の見守り機能も果たせる
宅食サービスの中には、高齢者の見守り機能も果たせるものもあります。一人暮らしの高齢の親を持つ方にとっては嬉しいサービスですよね。買い出しに行くのが困難で、離れて暮らしている親を持つ方にも宅食サービスは浸透しつつあります。親孝行の一環として利用するのもアリです。
４、宅食サービスを選ぶ時のポイント
自分にあった宅食サービスを見つけるのは難しいですよね？ここでは、宅食サービスを選ぶ際に参考にしてほしい４つのポイントをご紹介します。
（１）宅食サービスのポイント１｜味
まずは味です。宅食サービスは健康に気を使った献立であるため、素材本来の美味しさを活かした薄味のものが多いです。しかし、味は自分で試さなければ分からないことが多いです。お試しコースが展開されているサービスを選んで自分が続けられそうな味付けを吟味するのが良いと思います。
- ▼薄い味付けが好みなら
- ✓三ツ星ファーム
✓まごころケア食
- ▼濃い味付けが好みなら
- ✓nosh
✓CHEF BOX
（２）宅食サービスのポイント２｜コスパ（値段と量）
次に大事なのが、コストパフォーマンスです。一食あたりの値段が何円なのかいろんなサービスで比較してみてください。また、送料の有無や定期便でどれだけ安くなるかも比較検討の材料になるのでぜひ考えてみてください。
（３）宅食サービスのポイント３｜冷蔵or冷凍
保存方法も宅食サービスを利用する上で確認した方が良いポイントです。いくらまとめ買いがお得だと思っても冷蔵庫や冷凍庫で保存できなければ意味がありません。冷蔵庫や冷凍庫、どちらの保存方法が良いのか確認した上でサービスを選びましょう。
（４）宅食サービスのポイント４｜お試しできるかどうか
宅食サービスは味や利便性など自分にあったサービスは実際に利用しなければ分かりません。そのため、いくつかお試しをして、自分が本当に利用したい宅食サービスを見つけることをおすすめします。
- ▼お試しできる宅食サービスはこちら
- ✓食のそよ風
✓CHEF BOX
５、宅食サービスのデメリットや注意点
宅食サービスの利用前に、確認した方がよいデメリットや注意点をまとめました。気になっている宅食サービスが本当に自分に合っているのか比較してみてください。
（１）宅食サービスの注意点１｜宅配エリアが限定
宅配エリアが関東や関西に限定されていることが稀にあります。住んでいる地域が配達エリアに入っているのか、確認した上で申し込んでみてください。
（２）宅食サービスの注意点２｜送料がかかる場合も
提示されている価格が送料を含んでいないことがあります。送料を合わせた総額を確認して宅食サービスを利用しましょう。
（３）宅食サービスの注意点３｜ご飯がついていない場合も
一食と表記されているにもかかわらず、ご飯などの主食は自分で準備しなければいけないことが多いです。主食は自分で準備しなければいけないことに注意しておきましょう。しかし、おかずだけでも満足感があり、ご飯はいらないとの意見もありました。
- ▼ご飯がついている宅食サービスはこちら
- ✓ママの休食
✓GO FOOD
（４）宅食サービスの注意点４｜冷蔵庫や冷凍庫のキャパシティを確認しよう
まとめ買いがお得であることが多い宅食サービス。しかし、容器がかさばるため冷凍庫がパンパンになる可能性も…。容器の大きさと冷蔵庫・冷凍庫の大きさを考えながら、宅食サービスを検討してみてください。
- ▼容器がかさばらない宅食サービスはこちら
- ✓まごころケア食
６、自分にあった宅食サービスを利用しよう
おすすめ宅食サービスをご紹介してきましたがいかがだったでしょうか？宅食サービスは味の好みや冷蔵庫のキャパシティ、ライフスタイルによって合うサービス、合わないサービスがあるため、まずはいくつかのサービスをお試しすることをおすすめします。宅食サービスを利用すれば、バランスが良い食事を簡単にとることができるため、充実した生活が手に入れられるはずです！
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