（３）ダイエット・身体づくりをしたい人におすすめ宅食サービス４選
①ダイエット中の強い味方！GOFOOD
・特徴
「本格シェフが美味しさを追求し、健康食を研究する医師も認めた宅配弁当の定期便」をコンセプトにしているサービス。「健康」と「美味しさ」の二つを両立させた宅食サービスです。
・どんな人におすすめ？
無理なくダイエットしたい方におすすめ。全てのメニューが低糖質(20g以下)、低塩分、高タンパク質(20g以上)で作られています。
・味
ヘルシー志向なお惣菜なので味はあっさりめですが、とても美味しいです。糖質制限の料理とは思えない味の良さでした。
・価格
1食あたり598円
・冷蔵or冷凍
冷凍での保存が必要です。
・配達エリア
日本全国の配達が可能です。送料は地域によって1,000〜2,000円ほどかかります。なお、20食分のプランを購入した場合は、北海道・沖縄以外は送料がかかりません。
・お試しできるの？
なしです。
・口コミ
「家から出たくない」「料理作りたくない」「でも栄養バランスは気になる」「なんならレストラン級のご飯が食べたい」みたいなわがままを全て解決してくれます。
忙しい時、疲れている時、食べるものまで気を使えないから本当に助かります。
低糖質・高タンパクなお手軽弁当
＼＼ダイエッター必見！GO FOOD／／
(画像=『PRIME』より引用)
②筋肉食堂
・特徴
・どんな人におすすめ？
・味
・価格
・冷蔵or冷凍
・配達エリア
・お試しできるの？
・口コミ
③ダイエティシャン
・特徴
・どんな人におすすめ？
・味
・価格
・冷蔵or冷凍
・配達エリア
・お試しできるの？
・口コミ
④RIZAP
・特徴
・どんな人におすすめ？
・味
・価格
・冷蔵or冷凍
・配達エリア
・お試しできるの？
・口コミ
（４）ちょっと楽したいママにおすすめ宅食サービス２選
①ヨシケイ
②わんまいる
（５）【子供用もアリ】妊婦・産後ママにおすすめ宅食サービス３選
①ママの休食
・特徴
ママのライフステージ別に設計された栄養バランスに優れた献立が用意されています。「ママになる前に」「出産後の忙しい毎日に」「子育てママご家族の活力に」という３つライフステージに分かれています。
・どんな人におすすめ？
出産前、産後、子育て中など様々なライフステージのママに利用してほしいサービスです。
・味
ご飯+ ４〜５品というボリューム。薄目の味付けですが、出汁が効いており妊娠中で塩味に敏感な方にとって、程よい味付けです。
・価格
5,226円
初回25％OFF 3,920円（4食定期便コース）
・冷蔵or冷凍
冷凍
・配達エリア
全国に配送可能です。
・お試しできるの？
初回25％OFFで3,920円。さらに初回送料無料キャンペーンを行っています。
・口コミ
ママでも頑張りすぎなくていいんだなぁと思えた。こんなに美味しくて栄養バランスがとれてご飯がレンチンするだけで食べられるなんて幸せ♡
食事くらいは楽に！
＼＼妊産婦必見！ママの休食／／
(画像=『PRIME』より引用)
②ファーストスプーン
③冷凍幼児食
（６）糖尿病など生活習慣病の人におすすめ宅食サービス３選
①メディミール
・特徴
「豊かな食事とライフスタイルを提案する専門ブランド」をコンセプトに宅食サービスを展開しています。自然派を好む方から圧倒的な支持を獲得した、ロングセラーを誇る実力派商品です。血液検査情報を提供すれば、メディミールで数値改善をアドバイスし、管理もしてくれます。
・どんな人におすすめ？
食事制限や糖質制限が必要な生活習慣病を患っている方。健康な食生活を送ることでダイエットに取り組みたい方。
・味
糖質制限や塩分制限がされているため、シンプルな味付けでした。制限食を希望していない人にとっては物足りなさを感じるかもしれないです。しかし、他の宅食サービスより塩分量が少ないためしょうがないのかもしれないです。
・価格
1食５９５円〜の提供ができます。
・冷蔵or冷凍
冷凍保存であり、電子レンジですぐに完成します。しかし、SNS上では食べる時に冷蔵庫で解凍し電子レンジチンした方が美味しいという声も…。
・配達エリア
宅配エリアは全国です。
・お試しできるの？
初回限定７食セットのサービスがあります。一食分は約５６９円で送料も無料です。ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか。
・口コミ
外食やコンビニご飯に飽きていたし、コロナ禍で体重も増えていたので、すごく良いサービスでした、栄養士さんが考えている献立なので、栄養もありそうで良かったです。
健康診断で血糖値が高めと言われて利用するようになりました。糖質を抑えたメニューもあり、管理栄養士さんによって、きちんと計算されたものが購入ができるところが良いと思います。
