ダイエット女子におすすめの飴10選
ダイエット中におすすめの飴を10個厳選しました。
お気に入りの飴を見つけて、ダイエットに取り入れてくださいね。
ダイエット効果を優先するなら！カロリーゼロ＆糖質ゼロの飴
■ ラカント カロリーゼロ飴 徳用ミックスタイプ 320g
高純度 羅漢果（ラカンカ）エキスと、トウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分「エリスリトール」、2つの天然素材からつくられたキャンディ。
人工甘味料不使用、砂糖不使用。
天然由来の自然で上質な甘さの飴です。
ノンシュガータイプでも完全にカロリーゼロ、糖質ゼロの飴は少ないですが、
“ラカント カロリーゼロ飴”は完全な糖質ゼロ＆カロリーゼロのキャンディです。
カロリーを控えたいけれど、甘いものが食べたい！というダイエット中に特におすすめ。
こちらはブルーベリー・深み抹茶・ミルク珈琲の3種類をミックス。
■ ラカント カロリーゼロ飴 シュガーレス飴4種セット
ラカントシリーズではこちらもおすすめ！
カロリーゼロ、糖質ゼロの飴です。
イチゴミルク味・ヨーグルト味・ミルク珈琲味・ブルーベリー味が、各60gでセットになっています。
高純度 羅漢果（ラカンカ）エキスとトウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分「エリスリトール」、2つの天然素材からつくられたキャンディ。
血糖値に影響を与えない甘味料なので、糖尿病の方にも安心と高評価です。
イチゴの風味に優しいミルクフレーバーがおいしい『イチゴミルク味』。
甘酸っぱい味が大人気の『ヨーグルト味』。
本格的なミルクコーヒー風味の『ミルク珈琲味』。
さわやかで自然な甘味の『ブルーベリー味』の4種類があります。
満腹感でダイエットをサポート！美と健康にもうれしい飴
グラフィコの満腹30倍シリーズは、しっかり満腹感を与えダイエットを助けてくれます。
お腹のなかで30倍にふくらむタネ「バジルシード」が入った人気のダイエット飴です。
バジルシードには食物繊維、不飽和脂肪酸のオメガ3（α-リノレン酸）、ポリフェノールなど美容と健康にいい栄養素も配合されています。
一粒あたりのカロリーは約14kcal。
キウイ味、イチゴミルク味 、アサイー味 、ヨーグルト味、マンゴーラッシー味があります。
■ 満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ キウイ味 42g 約11粒入
■ 満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ イチゴミルク味 42g 約11粒入
■ 満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ アサイー味 42g 約11粒入
■ 満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ ヨーグルト 42g 約11粒入
■ 満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ マンゴーラッシー 42g 約11粒入
味もおいしくバリエーションが豊富なので、飽きにくいのもうれしいポイントです。
さわやかなフルーツ系のダイエット飴
■ スウィートマービー フルーツミックスキャンディ 360g
マービーは低カロリー甘味料を中心とした40年以上の老舗食品ブランド。
フルーツミックスキャンディは還元麦芽糖水飴（マービー甘味料）を使った、砂糖不使用の自然な甘味が特徴。
飴1個あたりなんと7kcalで超低カロリー。
糖質も2.6gと低GIのキャンディで、ダイエット中でも安心して食べられます。
ダイエット女子の気持ちが上がるかわいいパッケージのキャンディです。
■ アサヒグループ食品 シーズケース フルーツのど飴 糖類0 84g×6袋
人気の高いオレンジ・ピーチ・グレープ・アセロラの4種の味が入ったフルーツのど飴。
糖類0ですがしっかりとフルーツの甘みを感じられる満足感の高いキャンディです。
1袋にレモン150個分のビタミンC3000mgと、ビタミンB1・B2・B6・B12・Eに21種のハーブエキスを配合しています。
毎日少しずつでもビタミン類を摂りたい女性にもおすすめです。
のどに優しい爽快感でより食べやすく、飽きのこないジューシーな味わいです。
コクのあるリッチな味わいで大満足のダイエット飴
■ 扇雀飴 ダイエットココア 80g×4個
ダイエットココア飴はチョコレートなどのカカオ好きにおすすめのダイエット向き飴です。
ココアのまろやかでコクのある味わいが満足感を与えてくれます。
カロリーも25％オフで、1個あたり約11kcalです。
食物繊維も入っているのでダイエット中の身体にもうれしい飴です。
■ 味覚糖 ノンシュガー贅沢なゼロキャラメルミルク 味 80g×6袋
ノンシュガータイプとは思えないほどキャラメルの濃厚なおいしさを楽しめる飴。
原材料にもこだわりがあり、フランス産の発酵バターと北海道産の生クリームを使用しています。
贅沢な味わいがダイエット中の「甘いものを食べたい！」という欲求を満たしてくれます。
しっかりとした甘味もあり、濃厚でおいしいと人気のダイエット飴です。
ダイエット中にうれしいカロリー35％オフ。
1個あたり約10kcalです。
■ カンロ ノンシュガーミルク茶館（さかん） 72g×6個
カンロノンシュガーミルク茶館は、ミルク味とキャラメルミルク味の2種類が入っています。
贅沢なミルク風味が口いっぱいにひろがり、ダイエット中の口寂しさを満たしてくれる飴。
ノンシュガーで添加物も少ないので、健康志向のダイエッターに支持されています。
1個あたりのカロリーは約10kcalです。
姉妹品でコーヒー好きにおすすめのダイエットキャンディ、“珈琲茶館（こーひーさかん）”もあるのでお好みで選んでみては。
和風の味わいでほっこりのダイエット飴
■ ロッテ 小梅（袋） 68g×10袋
ロングセラーの梅飴といえばロッテの“小梅”。
キャンディとペースト、パウダーの3つの梅で甘酸っぱさが楽しめるキャンディです。
和歌山県南高梅の果汁を使用していて、疲労回復効果のあるクエン酸が含まれています。
一袋のなかに大玉が2個入っているので、ちょっとトクをした気分になります。
小梅のカロリーは小玉なら1個10kcal、大玉なら1個38kcalです。
和風の味わいでおいしくダイエットをサポートしてくれます。
■ 榮太樓總本舗 黒みつ飴 108g×4袋
沖縄県産と小浜島産の黒糖を使用し、香り高い桂皮末をまぶした榮太樓の黒みつ飴。
無香料・無着色で黒糖本来の素材のおいしさを感じる飴です。
コクのあるまろやかな味わいは気持ちもほっこりさせてくれます。
黒糖は摂取した糖分の吸収を抑えてくれる働きがあるので、ダイエット中でもおすすめ。
カロリーは糖を使用しているため、やや高めの1個あたり約18kcalです。
