めまいの原因に気がつき…

「おまけにちょっと吐き気までして怖くなって…そしたら口の中がネバついているのを感じ『あ、そういえば私しばらく水分摂ってないな』とハッとしたんですよ」

映画の途中でしたが、あわてて自動販売機にスポーツドリンクを買いに走りました。

「水分補給しながら映画を観ていたらだんだんと身体が楽になってきたのでホッとしました。きっと脱水状態になってしまっていたんでしょうね」

マスクをしていたせいか、特に“喉が渇いた”という感覚がなかったのが怖かったと美佳さんは語ります。

「真夏だったらいつもバッグに水のペットボトルを入れておくのですが、完全に油断していました。春先だろうが冬だろうが、これからはちゃんと持ち歩こうと思います」

＜文・イラスト／鈴木詩子＞

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提供・女子SPA！



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