自由国民社は、5月9日(月)に書籍『1分神あごストレッチ』1,430円(税込)を刊行した。同書は楽天ブックス、Amazon等で購入できる。
2人に1人が顎関節症
長く続くマスク生活で、「あごの歪み」が気になる人も増えているのではないだろうか。実は、無自覚な人も含めると、日本人の2人に1人が顎関節症だと言われている。
歪みを直すことで不調を改善することができるかもしれない
(画像=『STRAIGHT PRESS』より引用)
『あごに不調や痛みがあるのに、そのままにしている』『痛みなどの不調はないけれど、あごを動かすと「カクカク」「ゴリッ」などの雑音がする』『顔の歪みが気になる』『慢性的な肩こり、首の張りがある』『食いしばりや歯ぎしりをしている(自覚はないが、人に言われたことがある)』『マウスピースを作ったけれど、やめてしまった(あるいは、使っているが不調は改善していない)』
このような症状がある人は、歪みを直すことでさまざまな不調を改善することができるかもしれない。
9つのセルフマッサージを紹介
(画像=『STRAIGHT PRESS』より引用)
同書では、あごの歪みを改善するための9つのセルフマッサージを紹介する。
(画像=『STRAIGHT PRESS』より引用)
あごを正しい位置に戻すことで、顔周りの痛みの改善や美顔の効果が期待できるだけではなく、「頭痛」「肩こり」「不眠」等の心身の慢性的な不調を改善することができる。
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