彼氏にイライラするのはなぜ？対処法と別れたほうがいい時の基準

『Rolmy』より

彼氏にイライラするから別れたい！判断基準は？

(画像=『Rolmy』より引用)

彼氏にイライラしたときに「別れたい」と思ってしまうことは仕方ありません。
しかし、怒りがおさまった後に後悔する可能性があるため、別れるべきかどうかは慎重に判断する必要があります。

具体的には「心身に不調がでていないか」「話し合いで解決できるか」「恋愛感情があるのか」の3つについてじっくり考えましょう。

彼へのイライラが募った結果、心身に不調が出ている場合は別れを視野に入れましょう。
例えば「最近疲れやすくなった」「全然眠れていない」「暴飲暴食をする」などです。

このようにストレスからくる症状が続いていると、彼といることでさらに症状が悪化する可能性があります。
いきなり別れを切り出したくないときは、彼と少し距離を置いて身体の様子を見守りましょう。

彼へのイライラの原因がはっきりしている場合は、正直に気持ちを伝えましょう。
もし、話し合いに応じてくれるのであれば、別れる必要はないかもしれません。

しかし、言葉で理解を示していても態度が変わらない場合や、いくら話し合っても解決する気配がないときは別れを検討したほうが無難です。

恋愛感情がある場合、無理に別れたとしても後悔する可能性があります。
そのため、一度別れた後のことを考えてみて、自分がどう感じるか想像しましょう。

物理的に少し距離を置いてみて、本当に別れたいのか確かめる方法もひとつの手です。

彼との距離を置く場合には、急に彼に伝えると驚かせてしまいます。
いつまで距離を置きたいのか期限を決めたり、どうして距離を置くのか理由を伝えるなど、彼を不安にさせない配慮はしておきましょう。

(画像=『Rolmy』より引用)

彼氏とお付き合いをするうえで、イライラする場面があるのは仕方のないこと。
しかし、怒りのままに感情をぶつけてしまうと、喧嘩になり、さらにイライラしてしまう可能性が高いです。

そのため、まずは気持ちを落ち着かせて、彼へ嫌なことを冷静に伝えましょう。
また、自身の不調や完璧主義からくるイライラではないか、見極めることも大切です。

お互いがお互いを思いやれる関係性を目指していきましょう。