月額32,835円(税込)で通い放題のパーソナルジム「ELEMENT芦屋店」がオープン！

JR芦屋駅にて、関西発の“月額32,835円(税込)”で通い放題のパーソナルジム「ELEMENT(エレメント)芦屋店」が、4月1日(金)にグランドオープンした。

無理なくリバウンドゼロの体づくり

高負荷トレーニングと過度な食事制限を行えば短期間で確実に体重は落ちるが、やめたときにリバウンドしてしまうことも。

(画像=STRAIGHT PRESSより引用)

リバウンド0でダイエットを成功させる通い放題型のパーソナルジム「ELEMENT」は、そういったリスクを排除し、通いやすいパーソナルジムを目標に、運動習慣をつけ無理なくリバウンド0の体づくりをサポートする。

(画像=STRAIGHT PRESSより引用)

また、「ELEMENT」のトレーナーは、有資格者もしくはそれに準じたプロのトレーナーのみが在籍。初めての来店時は、まず体や食事の悩みをじっくりカウンセリングし、その後、その人の体の状態に合わせたトレーニング指導を行っていく。

選べる4つのトレーニング

「ELEMENT」のトレーニングは1回30分の超集中型！4つのメニューからトレーニング内容を選択することができる。

(画像=STRAIGHT PRESSより引用)

『ワークアウト/筋力アップ』は、フリーウエイトを用いた、ボディメイクとして筋力アップを目指す人向けのハードトレーニング。

(画像=STRAIGHT PRESSより引用)

『シェイプアップ/身体の引き締め』では、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心に、軽重量や自重でのトレーニングを行う。

(画像=STRAIGHT PRESSより引用)

『機能改善』は、自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニング。高齢者向けの、自律した体幹や体力を保つ事ができる機能改善を目標とするトレーニングもある。

(画像=STRAIGHT PRESSより引用)

『ボディケア』では、日々の仕事や「ELEMENT」でのトレーニングで蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除く。