【小心者の克服方法】⑨「素晴らしい！」と自分に言ってみる
自分で自分に向かって「素晴らしい！」「なかなかいいね！」といってみましょう。
ちょっとおいしいご飯が作れたら「天才かも！」とか、洗濯ものを回せたら「素晴らしい！」とか…。
ちょっとしたことでも言葉にして自分をほめることで、自分もなかなか悪くないと思えるようになってきます。
【小心者の克服方法】⑩出来なくって当たり前
自信が無くなってしまうのは、自分を過大評価してしまっていたからなのかもしれません。
例えば良い大学に入ったから周囲に持ち上げられて何でもできる人のように自分を感じてしまっていたり、恋愛では恋人に褒められ慣れていた為に自分のことを過大評価しがちになってしまっていたのかもしれません。
そうすると本当の自分と理想の自分との間にギャップが生まれ、自分をなかなか肯定できなくなってしまいます。
何かちょっとできなかったときにも、「出来なくって当たり前。」そう考えることで失敗する怖さなどが無くなり心理的にも楽になれるでしょう。
【小心者の克服方法】⑪今までの自分を許す
「なんであの時できなかったんだろう。」「みんなに迷惑をかけて、なんてダメなやつなんだ…。」そんな風に失敗するたびに考えていると治すことが出来る小心者も治すことが出来ません。
また、自分をそのように責めてばかりいると心理的にもなかなか安らげないでしょう。
小心者を治すためには、そうした過去の過ちを責める心理を克服する必要があります。
過去の失敗をいくら悔やんでいても、それは自分を心理的にいじめるだけです。
過去失敗したとしてもそこから学ぼうとしている今の自分を素敵だと感じましょう。過去の自分を許すことで小心者の特徴である自信が無いという部分を改善することが出来ます。
【おわりに】
以上「小心者の特徴と性格とは？克服方法11選も解説します！」でした。
治す方法も様々なものがありましたね。
自分にできそうなものから、ぜひ試してみてくださいね。
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