別れたくない！遠距離恋愛中に辛いときの対処法5つ
遠距離恋愛が辛いときに実践してほしい対処法を、5つ紹介します。
遠距離恋愛が辛くても別れたくないと考える人が多いと思うので、ぜひこれらの方法を参考にしてください。
1．寂しいときは電話をする
会えなくて寂しいときは、電話したいと誘ってみてください。
直接会うことはできなくても、声を聞けると元気になれます。
例えば、週に1回電話すると決めていても、辛い気持ちになったときは別枠で電話する日があっても全く問題ありません。
「寂しいから電話したい」と素直に伝えれば、彼氏はあなたのために時間を作ってくれるでしょう。
なかなか電話の時間を取れない場合は、ボイスメッセージがおすすめ。
「お疲れ様」「大好きだよ」などを言ってもらえると、後で聞き返すこともできて元気をもらえます。
あなたからもボイスメッセージを送ってあげると、彼氏に喜んでもらえますよ。
遠距離恋愛における連絡頻度の決め方は、こちらの記事で解説しています。
2．将来の予定を具体的に計画する
遠距離恋愛が辛いときは、2人で将来の予定について具体的に計画してみてください。
遠距離恋愛が終わった後の楽しみを作れるので、前向きな気持ちになって辛い気持ちが消えます。
もし遠距離恋愛が終わる目途が立っていないなら、いつ頃一緒に暮らすのか2人で話し合ってみましょう。
具体的な日にちがわからないなら、「収入が〇万円になったら」「今の会社で3年以上働いたら」など明確な基準を作りましょう。
「収入が安定したら」「仕事が落ち着いたら」などのように曖昧な基準だと、ダラダラと遠距離恋愛が続く可能性があるので注意。
3．仕事や趣味の時間を楽しむ
遠距離恋愛が辛いときは、仕事や趣味の時間を楽しむように意識してください。
彼氏のことばかり考えていても、会えない寂しさでネガティブになってしまいます。
例えば、現在の仕事に活かせる資格の勉強するなど。
資格試験だと受験日が決まっている場合が多いので、スケジュールを立てて勉強すると1人の時間が充実します。
また、趣味を極めるのも気を紛らわせる効果的な手段です。
メイクやファッションが趣味であれば、インスタなどのSNSに投稿すると同じ趣味の方とつながれますよ。
趣味がない場合は、散歩をするとリフレッシュでき、運動にもなるのでおすすめ。
4．遠距離恋愛以外の悩み事を解決する
彼氏に会えなくて辛い場合は、遠距離恋愛以外の悩みを解決してみてください。
仕事や人間関係に悩んでいるせいで、彼氏に依存している可能性もあります。
彼氏に無性に会いたくなっている理由は、「仕事や人間関係の悩みを慰めてもらいたいから」ではありませんか？
その場合、悩みを解決できると気持ちが前向きになって遠距離恋愛を楽しむ余裕が出てきますよ。
例えば、仕事がうまく行かなくて悩んでいる場合は、うまく行かない理由を分析するところから始めましょう。
「ダメ人間だから」などのように自分を卑下するのではなく、具体的な理由を考えるようにするといいですよ。
5．辛くて耐えられないなら同棲や結婚を早める
遠距離恋愛の辛さが限界に達している場合は、同棲や結婚の予定を早めるのもアリ。
あなたにとっての精神安定剤が彼氏ならば、側にいた方が心に余裕を持てます。
「私にとって一番大切なのはあなただから、側にいたい」と正直な気持ちを伝えましょう。
1人で抱え込むのではなく、2人で話し合えば意外とスムーズに話が進む可能性があります。
何があるかわからないのが人生です。
今すぐに同棲や結婚をしたいのに我慢し続けていると、何かあったときに後悔する可能性も。
遠距離恋愛が辛くて耐えられないなら、今が同棲や結婚をする絶好のタイミングなのかもしれません。
遠距離恋愛が辛いときにおすすめの考え方3つ
遠距離恋愛が辛いときは、次に紹介する3つの考え方に切り替えるのがおすすめ。
辛い気持ちを少しでも和らげるために、ぜひこれらの考え方を知っておきましょう。
1．遠距離恋愛は寂しくて当然
遠距離恋愛は、寂しくて辛い気持ちになるのが当たり前。
好きな人に会いたくても会えないのは、誰でも辛いことです。
数年後に遠距離恋愛が終わるとしても、今彼氏に会えないことが辛いんですよね。
先ほど「遠距離恋愛中に辛いと感じる瞬間6選」で紹介したように、連絡をとれない時間や他のカップルを見たときなどは辛い気持ちが増幅します。
私も2年半の遠距離恋愛をしていましたが、「寂しさに慣れてしまったら、それは相手のことがもう好きじゃないってことだよね」と彼といつも話していました。
遠距離恋愛が辛いのは彼氏のことが好きな証拠なので、辛い気持ちになる自分を責めないでくださいね。
2．遠距離恋愛はいずれ終わる
いま遠距離恋愛が辛くても、いずれ彼氏と一緒に暮らせる日が来ることを覚えておきましょう。
永遠に遠距離恋愛が続くように感じるかもしれませんが、お互いに信じて待ち続けていれば必ず終わります。
会えない期間は時間の経過が長く感じるものです。
しかし、確実に遠距離恋愛が終わる日に近づいています。
彼氏と「あと〇か月で同棲！」などのように、励まし合って乗り越えていきましょう。
同棲や結婚をしたときには、今の辛い気持ちはよい思い出に変わります。
遠距離恋愛が終わればその先の何十年は毎日一緒にいられるので、そのときを楽しみにしていましょう。
3．幸せな未来を信じる
遠距離恋愛が辛くても、幸せな未来を信じ続けましょう。
浮気や別れることの心配ばかりしていると、彼氏は「信用されていない」と感じて関係がギクシャクしてしまいます。
例えば、一緒に使う家電・家具を調べたり、休みの日にデートしたい場所をリスト化したりすると将来の楽しみが増えます。
また、すでに同棲や結婚をしている人のSNSやYouTubeなどを参考にすると、生活のイメージがつきやすくておすすめ。
将来の楽しみが多いほど、遠距離恋愛を楽しめるようになります。
2人で幸せな未来を信じて励まし合えば、遠距離恋愛でも長続きできます。
