公園デビューでつらかった経験があるママへ

産後2ヵ月になると、公園デビューをしたという経験があるママも増えてきますね。
ほとんどの方が「グループができていたので入りにくかった」「挨拶が思うようにできない」
「ママ友ってどうやったらできるの?」とつらい思いをしたという声を聞きます。

産後2ヵ月のママが自分の体と赤ちゃんについて知るべきこと
(画像=『Lovely』より引用)

公園は、ママと子供が楽しく遊ぶところと考えると気持ちもすっきりします。
先輩ママの中には、少し遠くの公園に行ったら散歩中の高齢の方に声をかけられたと話してくれました。
「子供の笑顔を見るのが一番」と考えておきましょう。

産後2ヵ月のママが自分の体と赤ちゃんについて知るべきこと
(画像=『Lovely』より引用)

おわりに

産後2か月のママの体や子供との過ごし方についてお話しましたが、いかがでしたでしょうか?
まだまだ夜の授乳が続いて、たいへんな時です。
出血がだらだらと続いたり、腹痛やおりもので気になることがあれば産婦人科に相談しましょう。
ダイエットもゆるくスタートして、無理がないようにしていきましょう。
食事を減らすより、バランスよく食べたほうがダイエットに成功したというママは多いです。
体を冷やさないように注意して、夜はできるだけ早く休むことが大切です。
疲れたときは、しっかりと休んでリフレッシュしましょう。

産後2ヵ月のママが自分の体と赤ちゃんについて知るべきこと
(画像=『Lovely』より引用)


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