デスクワーク中はつま先からかかとまでの足裏が、床にペトッとつけたままになって、ほぼ動かさずにいることが多いですよね。
(画像=『女子SPA！』より引用)
足つぼマットがおすすめ！
そのため、ふと触れたときに驚くほどひんやりしていたり、指先を反らす・丸めるといった動きをしにくかったり。
それに、足裏にはたくさんのツボがあると言われているので、椅子に座って仕事をしているあいだに、楽に足裏を刺激できたらいいのに…。
座っている時は血流が悪くなりやすい
長い時間“座りっぱなし”になると、使われずにいた筋肉は硬くなり、血流も悪化。体のさまざまなパーツの凝りや冷えを引き起こしやすくなるのですが、今回注目したいのは、“足裏”。
足の裏は、「かかと～指の付け根～指先」と重心を移動させてスムーズに歩いたり、「親指の下・小指の下・かかとの下」の3点で床を踏みしめて姿勢よく立ったりするときなどに重要な働きを担っています。でも座っているときは、なんとなく床についているだけの状態ですよね。
そもそも、座っているときというのは、下半身の血流が悪くなりやすいというのに、これでは足裏の冷えがさらに深刻化してしまいそう。ますます足がダル重くなっちゃう…！
罰ゲームで見かける「足つぼマット」をゲット
そこで気になったのが、大手通販サイトAmazonで見つけた「足つぼマット」。
(画像=『女子SPA！』より引用)
「足つぼマット（フットマッサージマット）」
●「足つぼマット（フットマッサージマット）」 2022年2月 Amazonにて購入時の価格1,850円（税込） サイズ：全長175×幅35（cm） 重さ：約600g
足裏を刺激する健康サポート器具です
「足つぼマット」は、心臓から最も遠く、重力の影響で血液の流れが滞りやすい足裏を刺激する健康サポート器具。
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