田舎移住を後悔しないためにできるメンタルケア対策は？
あらかじめ心構えをしておかないと、都会人の田舎移住は意外にストレスが多いものです。見たこともない害虫が家の中に入ってくるとき、不便なことを楽しめなくなってきたときなどに、ふと「移住なんてするんじゃなかった」という後悔が芽生えるものなのです。「ああ、都会ならこういうことはなかったのに」と比較し始めるとたちまちつらくなるでしょう。
新鮮な空気、どこを向いても青い山々に囲まれていたり、夜は天の川が普通に見れる贅沢さにも、目が向かなくなってただただ、後悔するばかり。苦しいホームシック状態が始まってしまうのです。リモート移住で家族で田舎に越してきた場合は、仕事に集中できる旦那さんは平気でも、奥さんがホームシックにかかることが少なくありません。
こういった場合は、不安を行動に変えて、趣味や自分の楽しみに集中して気晴らしをするのがいちばんです。時々都会に足を運んで、田舎の良さを再認識するのも良いでしょう。気晴らしをしながら少しずつ前を向くことで、本当の田舎の暮らしに馴染めるようになるのです。
田舎暮らしのコツは、無理せずゆっくり楽しむこと
都会からリモート移住をしても、環境の違いに馴染むには少々時間がかかるものです。田舎特有のものの考え方やスピードの違いがうまくつかめずに、葛藤もするでしょう。
しかし、後悔の念に駆られる時期を乗り越えれば、「やっぱり田舎に引っ越してきて良かった」と心から思えるようになるでしょう。最初から田舎に馴染もうと必死にならず、時々は都会にも足を運んでどちらの良さも認識できれば、きっと元気を取り戻せます。田舎暮らしのコツは、無理せずゆっくり楽しむことですよ。
参考文献：
『田舎暮らしはつらかった』渡辺瑠海（著）（ロコモーションパブリッシング刊）
『誰も教えてくれない田舎暮らしの教科書 』清泉亮 (著)東洋経済新報社
提供・Plus Quality
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