ヨガ哲学を通して人生の意味を見つける方法とは？人生に迷っている人に見てほしい

【ヨガ哲学を学ぼう】人生の意味を見つける方法｜佐藤ゴウ先生

(画像=『YMCメディアカルトレーナーズスクール』より引用)

YMCのYouTubeチャンネルでは、YMCで行われている講座の一部を公開しています。

RYT200のヨガ資格講座の内容が垣間見れるチャンネルです。

今回は、動画のひとつである佐藤ゴウ先生による講座『【ヨガ哲学を学ぼう】人生の意味を見つける方法』をご紹介します。

目を閉じて「オーム」という合唱からYMCの講座が始まります。

あまり聞き慣れない言葉ですよね？

「うちの母が毎朝言うんです」なんて方はあまりいないのではないでしょうか？

『オム』はマントラのひとつであり、ヨガで行うチャンティング（マントラを唱えること）です。

マントラは心を開放するための音であり、「オーム」と唱えることで心を整える作用があります。

『ヨガ哲学』と聞くと「堅苦しい」や「何だそれは？」と感じる人も少なくありません。

あまり構えずに、ヨガのありがたいお話、説法、いい話という風にとらえ、気軽にヨガ哲学を楽しんでみましょう。

『呼吸が浅い』『呼吸が深い』もしくは『呼吸の良い悪い、どっちでもいい』それがなぜか答えられますか？

答えられたら、それは一生に渡って使えるものです。

次の3つの質問に答えられたら、その人は一生解放されます。

その3つの質問とは、

ということです。

何をもって良い、悪いというのか、基準は何なのかという3つの質問に答えられたら、それは一生使える知恵となります。

『ヨガ』とは、よく考えたらわかることに気がつくことです。

気づき＝真理であり、気がつき続けること＝悟り、なのです。

「今日ここにいる意味とは？なぜそれを選択したのか？どうして今ここにいるのか？」と自分に問いかけてみましょう。

立ち止まって今の瞬間が何なのか考えてみることで、人生のありがたさや尊さに気がつけるキッカケとなるのです。

ヨガ八支則の八段階であるサマーディは、「忘我・悟り」などの意味を持ちます。

ひとりで生きている人、ひとりで生まれてきたという人はいますか？

みんなひとりで生まれてひとりで生きていますが、それら全てはお母さん、お父さんがいなければ成り立たないことです。

みんな誰かの手によって生まれており、何かに支えられて生まれてきています。

それがあって『今日ここにいること』が、もはや尊いことではないでしょうか？

「人生って何なんだろう？」と考えた時に「暇つぶしだ」と言う人もいますが、それでも尊いものです。それが『ヨガ』です。

その目線を持ち、その視野が開いていることがヨガで大切なことです。

ですが、その当たり前が当たり前であるがゆえに、ほとんどの人々は潜在意識の中に隠れてしまいます。

なぜ隠れてしまうのか、それを時間をかけてYMCのRYT200コースで学んでいきます。

YMCのRYT200コースでは、エクササイズだけではない真のヨガを学べます。

ヨガ哲学を通して、人生を見つめ直してみませんか？

なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。

スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。