職場での嫌味攻撃に態度で示す反撃法
言葉で反撃するのが苦手なら、無言で相手を拒絶する態度を身につけてみてはいかがでしょうか。ここからは、態度で見せる反撃法をご紹介します。
さまざまな反撃法を組み合わせると、あなただけの効果的な嫌味反撃方法が編み出せるかも。
職場の嫌味への効果的な反撃法⑥相手を無表情で5秒見つめる
嫌味を言われ始めたら、無表情で相手の顔を5秒ほどじっと見つめる。心の中で「こいつ終わってるなー」と思っていればいいですよ。その後、視線を外して完全に無視。発言そのものがなかったことにして、動揺も反応しないことで相手を焦らせます。
職場の嫌味への効果的な反撃法⑦睨みつける
目で思いっきり相手に圧力をかけましょう。憎しみ、怒り、そういったネガティブなものを目にぎゅっと凝縮して、心の中で「黙っていただけるかしら？」と念じて数秒間睨みつける。
「まぁ、大人気ない方法かもしれないけど、あまりにもひどい嫌味には、たまに狂気じみた目つきで睨みつけると効果があります。大きな溜め息をついてガン見するのも、相手をビビらせることができますよ。ただし決して上品ではないので、何回もやらないこと」（34歳・ディーラー）
職場の嫌味への効果的な反撃法⑧その場から立ち去る
一番スマートなのは、黙って席をはずすことです。相手が非常識でもない限り、あなたが不愉快に思っていることに気づくでしょう。特に八つ当たりされたり、大騒ぎが始まったりしたら席を立って一息いれることで、貴重なエネルギーの消耗をしなくてすむでしょう。
「怒りにまかせて思いっきりロッカーや椅子を蹴る、扉をバーンと閉めるなど、「私は怒ってるアピール」って、ついついやってしまいがちですが、おとなげない行為なんですよね。職場の雰囲気全体も凍らせてしまいますし。これをやるなら、嫌味を言う相手と二人の時にしておきましょう♡」（23歳・カスタマー）
職場の嫌味には反撃もいいけど、日頃のストレス解消も大切に。
嫌味や意地悪をする人って、心が不幸な人。その不幸にあなたを巻き込みたくて八つ当たりしたり、嫌味意地悪を繰り出してストレス解消しているのです。こういった人に舐められないためにも、我慢しすぎず適度に反撃するのは悪いことではありません。
しかし、最大の反撃は、あなたが幸せであることも忘れないでいてください。毎日嫌味にも屈せず、頑張っている自分自身に「お疲れ様、辛かったね、よくがんばったね」と声をかけてあげましょう。そして、何か美味しいものでも食べて、楽しいことを考えましょう！
あなた自身がストレスを溜めて体を壊したりしないように、気を付けてくださいね。
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