蒸し蒸しと暑い季節には、サッパリとしたアイスティーが美味しく感じます。市販されているアイスティーの種類も増え、色々な味を試してみたくなりますが、アイスティーのカロリーはどのくらいあるのでしょうか？癖の少ない味わいで、いくらでも楽しめるアイスティーですが、どんどん飲んでも大丈夫なカロリーなのか？今回は、アイスティーのカロリーについて調べてみました。
アイスティーのカロリーは？ドトールのアイスティーのカロリーでチェック！
一般的にアイスティーと呼ばれるもののカロリーは200ccで約2 kcalと言われています。ほぼ0 kcalですが、アイスティーのカロリーは本当にそんなに低いのか、大手のカフェチェーン店のドトールのアイスティーでチェックしてみました。
ドトールのサイトによると、アイスティーのカロリーは、Sサイズで5 kcal、Mサイズで6 kcal、Lサイズで8 kcalでした。ドトールを見る限りは、一般的なアイスティーのカロリーと若干の違いがあるようです。お店によってカロリーの違いが出るのかもしれません。
アイスティーはカロリーが低いから、ガムシロップを入れても大丈夫？？
アイスティーに入れることもある、ガムシロップのカロリーをドトールの公式カロリー表から確認してみました。ガムシロップのカロリーは1個36 kcalです。ここでドトールのアイスティーとガムシロップのカロリーを足してみましょう。Sサイズだと約41 kcal、Mサイズだと約42 kcal、Lサイズだと約44 kcalです。10 kcal以下のアイスティーがガムシロップを入れた途端、40 kcalを超えるので簡単に追加するのは止めた方がいいでしょう。カロリーが気になる時は、ガムシロップを入れたいときには全部入れないで少し残すなど、調整しましょう。
スタバのアイスティーでカロリーの違いをチェック！
次にスタバのアイスティーのカロリーを比較してみました。お店によってアイスティーのカロリーに違いがあるのかどうか確認してみましょう。今回はスタバの定番メニュー、アイスティー（パッション）以外に、過去の人気アイスティーメニュー、キャラメリーペアーアイスティーとゆずシトラス&ティーの3種類のカロリーを紹介していきます。
スタバのアイスティーパッションのカロリーは？
スタバの定番アイスティーの中で赤みのかかったパッションは、嬉しいことにカロリー0でした！スタバのパッションは、アイスティーといっても普通の紅茶ではなく、ハイビスカスやシナモン、ドライアップルなどがブレンドされたハーブティーですので、カロリーが0ということだけではなく、栄養成分的にも美容に良さそうですね。
スタバのキャラメリーペアーアイスティーのカロリーは？
スタバの2018年秋の新作だったキャラメリーペアーアイスティーは、ブラックティーに洋梨のコンポートとキャラメルのシロップが入ったもので、カロリーも高そうなイメージです。既に公式サイトでカロリーは記載されていませんでしたが、ネット上の情報によるとキャラメリーペアーアイスティーのカロリーは、Tallサイズで約102kcalと、とっても控えめです。Shortサイズは約83kcalと100kcal以下のカロリーと紹介されています。予想以上の美味しさという評判のキャラメリーペアーアイスティーは是非また販売されてほしい商品ですね。
スタバゆずシトラス&ティーのカロリーは？
スタバから発売されているゆずシトラス&ティー、ネーミングからしてスッキリした印象でカロリーも少なさそうですね。実際ゆずシトラス&ティーのカロリーは、Tallのアイスで107 kcalです。ちなみにホットだと157kcalということで、アイスよりもホットの方がカロリーが高いことになります。ゆずシトラス&ティーのアイスはカロリー（0kcal）のブラックティーで、ホットはイングリッシュブレックファースト（0kcal）を使って作られています。
