男性恐怖症かどうかをチェックする方法
男性恐怖症の症状は、誰にでもあるような症状もあるので、男性恐怖症と診断するにはどこで区別したら良いのかわかないという難しさもあります。
そこで、男性恐怖症の診断基準となるチェック項目を用意しましたので、自己診断チェックしてみて下さい。
あなたはいくつチェックが入るでしょうか？
自己診断チェック表
以下のチェック項目について自己診断してみて下さい。 チェックの数によって、あなたが男性恐怖症であるかどうか、診断の目安になります。
（1）男性に対して、恐怖や嫌悪感を持っている
（2）男性が近付いてくると威圧感を感じる
（3）男性と目が合わせられない
（4）男性と話すと赤面し、声が上ずったり動悸が激しくなる
（5）男性に触れられると鳥肌が立ち、不快に思う
（6）密室で男性と一緒になると激しく動悸がして息切れや過呼吸になる事がある
（7）男性を連想させるような女性に近づけない
（8）男性と二人きりの空間が耐えられない
（9）男っぽい体格の男性に恐怖を感じる
（10）男性の事を考えただけで嫌悪感を抱く
上記の自己診断チェック表で、2つ以上チェックがついた人は、男性恐怖症の可能性があります。
これだけで男性恐怖症だと断定できるものではありませんが、全て当てにチェックがついた、とか、チェック項目が半分以上の方の場合は、重度の男性恐怖症である可能性が高いです。
男性恐怖症の程度は様々で、男性におびえながらも、接し方を自分や周りが知っていれば、なんとか普通に社会生活を送れる人もいます。
時間と共にトラウマも少しずつ解消され、いつの間にか男性に対する恐怖心がなくなり、恋愛が出来るようになる人もいます。
中には、通常の社会生活がままならない程、強い症状が表れる人もいます。
会社の男性社員はもちろん、取引先や男性のお客様にまで恐怖を抱き、恋愛はおろか働く事さえ出来なくなり、専門家の治療が必要になる事もあります。
男性恐怖症は克服できる？
男性恐怖症と診断された人でも、その多くは、将来は恋愛も結婚もしたい、と思っている人が多いです。
このままでは、男性と恋愛や結婚できないのではないか、という不安が、更に心理的なストレスとなり、症状を悪化させている事も可能性としては十分あります。
でも、この症状を克服したいと思っている人がはたくさんいます。
恋愛や結婚の為だけではなく、症状が重い人は仕事も出来ず、ただただ苦しい思いをして過ごしています。
そこで無理して、男性との接し方を変えようとすると、却って心理的ストレスを抱えることになり兼ねませんので、適切な対処が必要です。
そこで、男性恐怖症の克服法や接し方について、いくつかご紹介します。
