ヨガを深く学んで、人生の幸福度を高めましょう
(画像=『YMCメディカルトレーナーズスクール』より引用)
- ヨガの学びを深める手順まとめ
・自分で毎日体験する。 ・ヨガの恩恵をしっかりと感じる。 ・それをアウトプットする。 ・フィードバックする。
これを繰り返して、ヨガを自分の日常生活に浸透させていくことが大切です。
ヨガをすでに続けているという人は、次のステップとして人に教えることでヨガへの理解をさらに深めていきましょう。
なぜヨガをするのか？と聞かれたら、スタート時は「健康のため」「ストレス解消のため」であるかもしれませんが、ヨガを深めるほどに「より良く、より幸せに生きるため」と変わってくるはずです。
なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。
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