やりたいことがわからないあなたへ
「やりたいことがわからない」という悩みを抱えている人は少なくありません。しかし、やりたいことがわからないという悩みを抱えたままだと、人生の目的や目標を失ってしまい無気力になってしまいます。
そのためやはり、やりたいことを見つけた方が充実した人生を送れると言えましょう。そこで今回は、やりたいことがわからない方へやりたいことを見つけるための方法をご紹介します。
やりたいことがわからない時に起こることや原因もご紹介しますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
やりたいことがわからない時に起こること
やりたいことがわからないまま人生を過ごしていると、いくつかのデメリットが生じてしまいます。そのデメリットを回避するためにもやりたいことを探すことをおすすめします！
そこでまずはデメリットを理解していただくために、やりたいことがわからない時に起こることをご紹介します。やりたいことがわからないという悩みを持っている方は、これから起こりうることをチェックして、やりたいことを見つけるために行動を起こしていきましょう。
起こること①休日にだらけてしまう
やりたいことがわからないという悩みを持ったままだと、休日になにをしていいかわからず、ついだらけてしまうということが起きるでしょう。休日は体を休めたり趣味などを楽しんだりできる貴重な時間です。
その休みをやりたいことがわからないという悩みを持ったままだと無駄にしてしまう可能性が大！豊かな人生を過ごし、リラックスしながらも充実した休みの時間を楽しむには、やりたいことがわからないという悩みを解消しておいた方がよいでしょう。
起こること②何に対しても無気力になってしまう
やりたいことがわからないでいると、何に対しても無気力になってしまう可能性があります。やりたいことがわからないで趣味や人生のいきがいを見つけられずにいると、何に対しても意欲が低下してしまい、感情表現が苦手になってしまうこともあるのです。
無気力な状況が続くと仕事のパフォーマンスも低下してしまいます。やりたいことがわからないという悩み以外にも、連鎖的に他の悩みも発生してしまうことがあるのでそうならないために注意してください。
起こること③人生の目標を見失ってしまう
人生の目標を失ってしまうということも、やりたいことがわからないままでいると起こることの1つです。やりたいことがわからない状態でい続けると、何に熱中すればいいかわからなくなってしまい、人生そのものの意義や目標を見失ってしまうことがあります。
つまり生きがいや生きる意味を見失ってしまい、人生を謳歌することが難しくなってしまうということです。悩みを解消して楽しい人生を送るには、やはりやりたいことがわからない状態から脱するのがよいでしょう。
起こること④交友関係が広がらない
やりたいことがわからない状態をそのまま放置していると、交友関係が広がらないという状況にも陥りかねません。やりたいことを見つけてそれに没頭すれば、共通する物事から新しい人との出会いがあったり知見を得たりする場面が多くあるでしょう。
しかし、やりたいことがわからないで何もせずにいると、そのような人生を輝かせるような機会は訪れにくいです。今の自分の環境や人生そのものに変化を加えたければ、何か行動を起こすのがよいかもしれません。
起こること⑤気分転換が苦手になってしまう
やりたいことがわからないでいると、気分転換やリフレッシュをするのが苦手になり、ストレスが溜まる一方の人生になってしまう可能性があります。もしやりたいことを見つけて熱中できるものが見つかれば、それをすることでストレス発散・リフレッシュができます。
しかしやりたいことがわからないで家に閉じこもったきりでいると、気分転換をする術がわからずにストレスが溜まり続けてしまうかも…。心身の健康のためにも、やりたいことを見つけましょう。
やりたいことがわからない原因
やりたいことがわからないままでいることで起こりうるデメリットをご紹介しました。これらを避けるためにはやはり、やりたいことを見つけて充実した人生を送る必要があります。ではそもそもなぜやりたいことがわからないという状態に陥っているのでしょうか？
そこでここでは、やりたいことがわからない原因をご紹介します。やりたいことがわからない原因を知れば、自分の状況と重ね合わせて、悩みをすばやく解消する方法が見つかるかもしれませんよ。
原因①知らないことが多いから
やりたいことがわからない原因として、知らないことが多いからということが挙げられます。知らないことが多いとその分、やりたいことを見つける幅が狭まってしまいます。そのためやりたいことがわからないという悩みが発生してしまうのです。
この原因を解消するには、とにかく「ものを知ること」。周囲の人から話を聞いて知見を広げたり、本やテレビや雑誌を読んで知識を得る習慣をつけるとよいでしょう。そうすればやりたいことも自然と見つかるはずです。
原因②チャレンジ精神がないから
やりたいことがわからないという悩みを持っている人の多くは、行動力やチャレンジ精神がない人です。つまりやりたいことがわからない原因として、チャレンジ精神がないということが挙げられるのです。
もし少し興味が湧いたことがあったとしても、チャレンジ精神や行動力がなければ実際に行動にうつすことはできません。その結果、やりたいことがわからないままになってしまうのです。チャレンジ精神を持つことは将来を考えてもよいことなので、意識してみてください。
原因③失敗した経験があるから
失敗した経験や挫折した経験がある人は、どうしても「何かやろう」と思っても腰がひけてしまい、積極性が欠けた行動をとってしまいます。
それと同じように何かに失敗した経験がある人は、やりたいことがあったとしても失敗を恐れて、その気持ちに蓋をしてしまい、「やりたいことがわからない」という状況に陥ってしまうことがあるのです。失敗は成功のもとと思い、あらゆることにチャレンジすれば、その失敗のトラウマは次第に払拭されていくでしょう。
原因④インドアすぎるから
やりたいことが見つからない原因の1つとして、インドアすぎるからということも挙げられます。もちろん今はインターネットがあるので、家で趣味ややりたいことを見つけることも十分にできます。
しかしやはり外に出て、出会ったことがない人・モノ・景色に触れる方が、やりたいことがわからないという状況から脱することができるでしょう。インドアという点に自覚がある方は、休日に思い切って外へ出かけて、新たな刺激を探してみるとよいでしょう。
原因⑤無気力すぎるから
何に対しても無気力で無関心であると、そもそもやりたいことを見つけることもできずに、やりたいことが何であるのかわからないという悩みを持つようになってしまいます。無気力な状態から脱するには、健康的な生活をしっかりと行うことが大事です。
十分な睡眠とバランスの取れた食事と適度な運動を行うことで、心も体も健康な状態に近づくはずです。そうすれば無気力な状態からも抜け出して、徐々にさまざまなものに興味や関心がでてくるようになるでしょう。
