「レッスン動画」が見られるヨガアプリ2つ
続いてご紹介するのは、「レッスン動画」タイプ。
動画を見ながらサクッとヨガレッスンができるアプリです。
自分の好みに合ったヨガレッスンを見られるアプリを探しましょう。
wellness to go
元医師のヨガインストラクターによって開発された、ウェルネスアプリです。
ヨガ初心者から上級者まで、自分のレベルやスタイルに合ったクラスを見つけて、楽しむことができます。
ヨガレッスンだけにとどまらず、瞑想プログラム、リラクゼーション、ヘルシー料理のレシピ動画などを視聴できます。
ヨガを通して、より豊かに生きることをテーマにしたウェルネスアプリです。
5分間のヨガエクササイズ
『5分間のヨガエクササイズ』は、5分程度で行えるヨガレッスン動画が見つけられるヨガアプリです。
短時間でサクッと見られて、忙しくて充分に運動する時間が取れない方でも、これなら継続できるかも知れません。
それぞれのエクササイズは、すべてのポーズについてのわかりやすい画像と詳しい解説が付いているので、正しいフォームも学べて安心ですね。
「ポーズ検索」&「レッスン動画」のハイブリッドヨガアプリ2つ
「ポーズ検索」と「レッスン動画」、どちらも欲しい方におすすめのヨガアプリです。
豊富なヨガレッスンやポーズのやり方が検索できます。
しっかりガッツリと、ヨガを深めたい方におすすめです！
Daily Yoga
「Daily Yoga」は、500以上のヨガのレッスンのほかに、ピラティスや瞑想のプログラムも楽しめるアプリです。
ヨガ上級者の方や経験者の方向けに、世界的に有名なヨガインストラクターによるクラスも用意。
ヨガポーズを確認できるポーズライブラリーでは、500以上のポーズが検索できます。
5分で気軽に取り組めるものから、じっくり70分のワークアウトができる動画まで幅広く取り揃えられています。
Healthline 2016-2019″Best Yoga App”に選出されたヨガアプリです。
Lotus Yoga
数百以上のさまざまな目的、レベルに合ったヨガのレッスンが見つけられる「Lotus Yoga」。
動画はダウンロードをしてオフラインでの再生も可能です。
レッスンプランは5日間から6週間まで用意され、毎日、自分のカラダの変化を感じ取ることができます。
さらに、「Lotus Yoga」のポーズライブラリではビデオで450以上のヨガポーズも学べます。
無料ヨガアプリでヘルシーに！
楽しそうなヨガアプリがたくさんあって、迷ってしまいますね。
人混みに行くのが躊躇される2021年のご時世では、ヨガアプリのニーズも高まっています。
ぜひ、お気に入りのヨガアプリを見つけてくださいね。
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