最近はヨガ動画やオンラインヨガなど、スタジオに通う以外のヨガも増えています。
ヨガアプリも注目すべき、便利なヨガサービスのひとつ。
今回はおすすめ無料ヨガアプリ7選をご紹介します！
ヨガアプリを選ぶポイントは？
最近はヨガアプリも種類が豊富で、どれをダウンロードすべきか迷ってしまいますよね。
ヨガアプリのタイプは大きく分類すると「ポーズ検索タイプ」と「レッスン動画タイプ」の2種類。
それぞれの特性を学び、あなたの目的に合ったヨガアプリを見つけましょう。
「ポーズ検索タイプ」はどんな人におすすめ？
ヨガポーズの正しいフォームを学びたい、どんなポーズがあるのか知りたい、求める効果効能が得られるポーズはどれか知りたい、など、ヨガポーズに関する知識を深めたい方におすすめなのが、「ポーズ検索タイプ」。
画像や動画でポーズのやり方や、ポーズの効果を知ることができます。
中には効果別に、ポーズを検索できる機能があるアプリも。
「レッスン動画タイプ」はどんな人におすすめ？
「レッスン動画タイプ」は、アプリを見ながら自宅でもレッスンを行いたい方におすすめ。
自分の求める目的や、長さに合ったレッスンを探すことができます。
アプリによってはオフラインでの再生ができるものもあり、自分の好きな場所でのレッスンが可能です。
「ポーズ検索」におすすめなヨガアプリ2つ
ヨガポーズってややこしいですよね。
レッスンで習っても、1度や2度では覚えられないものも。
そんな時に、ポーズを学ぶのに役立つ「ポーズ検索」タイプの、おすすめアプリ2つをご紹介します。
ヨガ：ポーズとクラス
『ヨガ：ポーズとクラス』は、ヨガポーズのやり方を動画で丁寧に確認できるアプリです。
ヨガインストラクターが開発・考案した111種類のヨガポーズが閲覧できます。
HDビデオを見ながら、ポーズごとに正しいフォームを確認できる機能付き。
ポーズ検索、閲覧の機能の他に、10分〜30分程度のヨガクラスも見られます。
ヨガダイエット1.2.3
『ヨガダイエット1.2.3』は、初心者から中級者の方が分かりやすいように、30のポーズのやり方や効果を解説してくれるアプリです。
特にダイエットの目的に力を入れており、お腹の引き締めやヒップアップなどの、効果が期待できるポーズ探すことができます。
操作がシンプルなアプリで、分かりやすいイラストでヨガポーズのフォームを学べます。
