2022/01/19

プヨプヨ二の腕を“ながら”で引き締め。１日１セット【しなやかな細腕を作る】簡単習慣２つ

『beauty news tokyo』より

冬セールが終わったら、いよいよ春コーデの準備。同時に「プヨプヨな二の腕を引き締めないと！」と感じる方は少なくないと思います。それに軽やかな春の着こなしを満喫するためにも、しなやかな細腕は絶対ハズせないポイントの１つ。そこで習慣に採り入れのが、ながらでできる２つの簡単二の腕引き締めエクササイズです。

A. フェイスタオルを使った二の腕引き締めエクササイズ

フェイスタオルでサポートしながら実践するエクササイズです。

（１）右手にタオルの端を持って頭上からぶら下げ、左手を腰位置で背中に回してぶら下がったタオルを掴む

プヨプヨ二の腕を“ながら”で引き締め。１日１セット【しなやかな細腕を作る】簡単習慣２つ1.jpg

(画像=beauty news tokyoより引用)

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