首を長くしたい女性が注意すべきこと
①食生活
首を長くしたいという女性は、食生活にも注意しましょう。脂や塩分の多い食事は、首を短くする原因であるフェイスラインのたるみやむくみに繋がります。ストレッチやトレーニングなども大切ですが、食事による内側からのケアも重要です。首を伸ばすストレッチやトレーニングと合わせて、食生活を見直してみてください。
②冷え
体が冷えるとむくみやすく、首が短く見えてしまうので注意しましょう。筋肉が硬直し、姿勢が悪くなることにも繋がります。特に女性は、冷えによって体の状態が変化しやすいので、予防やこまめなケアが必要です。
首周りだけでなく、手足など全体を温めるようにしましょう。もしも冷えてしまった場合はマッサージなどで、リンパや血行の流れを良くすると良いです。
首を長くしたい人が注意すべき服装や髪型
首を長くしたい人は避けるべき服装や髪型をご紹介していくので、是非参考にしてください。いくらストレッチやマッサージをしても、服装によっては首を短く見せてしまうことがあります。首を少しでも長くしたいという方は、服装や髪型にも気を配りましょう。
①オフタートル
オフタートルなどの首元がゆったりとしているアイテムは、首が短く、太く見えるので要注意です。首を長くしたい場合は、Vネックなどの首元がすっきりとした服装がおすすめです。首にフィットしている服や肌が見えている服の方が、スラリと長い印象を与えることができます。
②ボブヘア
ボブヘアなどの首元を隠してしまう髪型は、首が短く見えてしまいます。髪型はすっきりとしたショートヘアか、鎖骨を超すロングヘアがおすすめです。広がりのある髪型よりも、まとまりや縦のラインを意識したスタイルの方が首が長く見えます。
首が短い・太い人に似合わない髪型もご紹介しているので、参考にすると良いでしょう。
首を長くする方法を試してみよう
首を長くするためにはストレッチをしたり、道具を使ったりと様々な方法があります。首が短いのは生まれつきの長さが関係していると思う人が多いですが、首の骨の数はみんな同じです。首が短いのは生まれつきだからと諦めずに、チャレンジしてみてください。
また、自分の首がなぜ短いのかという、原因を知ることも大切です。原因に合わせたトレーニング方法やグッズを選択すれば、効率的に首が長くなります。
普段の生活でも健康面で基本的な事を注意すると、スラッとした長い首に繋がります。首を長くしたいと思ったら、まずは自分の生活を見直してみましょう。無理せず、自分に合っている方法で憧れの長い首を手に入れてください。
提供・BELCY
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