レシピ
【準備するもの】
- エキナセア→1g
- リンデン→1g
ジンジャー→1g 【ハーブティーの淹れ方】
ガラスポットを使用してハーブティーを淹れる方が美味しくいただけますが、面倒な場合はお茶パックにドライハーブを入れたら、マグカップに直接投入。その後、お湯を注ぎ入れてみて。特に疲れを感じたりする時には、濃いめにハーブティーを淹れるとハーブの恵みをより強くいただけます。発汗&利尿作用を期待できるリンデンと、体を温めてくれるジンジャーをブレンドすることにより、冬の不調を予防してくれますよ。\
味もクセがなく飲みやすいので、日々の食後のお茶として取り入れて。エキナセアを味方につけて
ただし、キク科のアレルギーがある方は、エキナセアはキク科の植物なので摂取しないようにしましょう。
これからさらに空気が乾燥してきて、不調を感じやすくなる時期。\
花粉などの影響も出てきやすい時期に備えるためにも、いまから免疫をサポートするハーブを用いて、不調を防いであげましょう。提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方
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