帰宅したら何もしない日をつくる
仕事に追われはじめると、予定でいっぱいになります。もしかしたら、あえて自分からその状態を選んでいるかもしれませんが。回遊魚のように泳いでいないと私が私らしくいられないからと、夜遅くまで働く「癖」ができている……。
心の余裕を取り戻したいなら、帰宅したら何もしない時間をつくりましょう。TODOリストも頭の中で一時的に削除します。お気に入りのソファーでドラマを観る。お菓子を食べながら、秋冬に買いたい洋服をスマートフォンで探してみる。
一見「ムダ」と思えてしまうダラダラな時間も、身体や心が緊張から解放されているなら、それは十分、意味のある時間なんです。
心をゆるませて、充電する
仕事で忙しく、イライラしてしまうのは仕方のない話。ちゃんと怒りを原動力に変えられているなら問題ありません。
大切なのは「心の余裕がなくなっている」と感じたときに、ちゃんと取り戻せるノウハウを自分自身が理解していることです。心をゆるませられる習慣を見つけてみましょう♡
提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方
【こちらの記事もおすすめ】
＞思わず共感する40代独身女性あるある
＞100均グッズで宅飲みをワンランクアップ
＞生活費月100万円超「ご近所セレブ」の実態
＞旅行のお土産、いくらが適切？
＞あぁ、癒やされる。飼いやすいペット5選