忘れ物を防止するおすすめアイデア特集
「使うものを持ち忘れて、出先で困った」「鍵や財布を何回取りに帰ったかわからない」など、忘れ物が多いことに悩んでいませんか？
日常生活を送っていればたまには忘れ物するものですが、仕事や生活に支障が出るようであれば「何か対策をとるべき」というサインです。とはいえ、ただ「気を付ける」だけではなかなか改善しませんよね。
そこで今回は、忘れ物防止におすすめのアイデアのご紹介です。大人なスマートな方法や子供でも出来る対策など、実はたくさんありますよ！
忘れ物の防止アイデア《習慣》
そもそも、なぜ人は忘れ物をするのでしょうか？実は、その主な原因に「頭の中に余裕がなく、整理できていない」ことがあります。例えば、明日仕事で必要なものを持っていく場合です。
よく忘れ物をしがちな方は「疲れたから準備は明日でいいや」と思ってしまっていませんか？時間や体力がなかったり、やることが多すぎたりすると忘れ物はしがちです。ここでは、忘れ物防止のために毎日やるべき習慣をご紹介します！
前日に持ち物チェック
毎日の忘れ物を防止するためには、前の晩に持ち物を用意しましょう。忘れ物しやすい方には頭の中やスケジュールに余裕がない方も多いです。朝に慌てて用意して、出先で気づいたこともありますよね。
そこで、忘れ物防止として前の晩に準備するのがおすすめです。たとえ翌朝急いでいても「あとは持っていく」だけなので忘れ物を防止できます。また、心身に余裕があると万が一忘れ物があっても気づきやすくもなるでしょう。
「いつもの場所」の設定
持ち物に「いつもの場所」を作るアイデアもおすすめです。忘れ物を防止したい方は「ハンカチ」「リップクリーム」などの「いつも持ち歩いているもの」を忘れることが多いのではないでしょうか？
いつも使う持ち物には引き出しやトレイなど「毎日ここに置いてある」場所を作ると忘れ物防止になります。また、このアイデアは持ち物の準備方法が定まりやすいです。「いつもの準備方法」を習慣づけると忘れ物が減りますよ。
持ち物合計数の把握
忘れ物を防止するのに、「普段から必要な持ち物の数を把握しておく」のもおすすめです。ほとんどの方が持ち歩くであろう「財布」「スマホ」「家の鍵」のほか、「メイク直し用品」「仕事用のPC一式」などそれぞれのライフスタイルに合わせた持ち物がありますよね。
その数を一度数えておき、家を出る際にカバンの中を数えることで忘れ物を防止できるでしょう。これは持ち物を減らすことにも役立ちますよ。
持ち物を1つにまとめること
忘れ物を防止したいなら、持ち物はひとつにまとめましょう。実は忘れ物しがちな方によくあるのが「持ち物が多すぎる」パターン。必要な持ち物をピックアップできていないので「あれがない、これがない」と注意力が散漫になり、抜けが出てしまうのです。
カバンの中を一度全て出して、「鍵とお財布をくっつける」「会社などにストックを置く」など工夫をしましょう。バッグインバッグなどを使うのも良いアイデアですね。
忘れ物の防止アイデア《時間》
忘れ物しがちな方の中には頭の中に余裕がない方のほか、時間の使い方がよく分かっていない方も多いです。
前日の晩に自宅でも仕事していたせいで大事なパソコンのケーブルを忘れたことや、旅行で出発時間が迫っているときに限ってチケットやスマホを家に置いてきてしまったことなどはありませんか？
「そういう性格だから」とあきらめずに、余裕を持った時間の使い方をすることがおすすめです。ここでは、忘れ物を防止するための時間の使い方の一例をご紹介します！
時間に余裕を持った行動
学校や職場などで使える「5分・10分前行動」のアイデアは、忘れ物防止にも大きな効果があります。余裕を持つと忘れ物がないか確認でき、万が一忘れ物しても取りに戻れるでしょう。
また、余裕を持った行動は時間管理の徹底で成り立ちます。「早めに出発したと思ったらギリギリ約束の時間だった」なんてこともありがちですよね。自分のスケジュールや持ち物をより正確に管理することで忘れ物を防止できます。
持ち物チェック時間
忘れ物を防止するために「チェックする時間を作る」アイデアです。「持ち物チェックリスト」があるように、旅行など大切な予定の前には忘れ物がないか荷物をチェックしますよね。
忘れ物が多い方には、その忘れ物チェックを毎日のお出かけのたびにするのがおすすめです。そんな余裕を作るのが難しい方もいるかもしれません。しかし、チェックする時間は「忘れ物を取りに帰る」時間より少ないです。ぜひとも心がけてみましょう！
こまめに休憩を取ること
忘れ物を防止する方法として、仕事・家事などの手を止める時間を作るアイデアです。やるべきことや予定を詰め込みすぎていませんか？余裕がないときは持ち物に対する注意力も散漫になりがちで忘れ物も多くなるでしょう。
そこで、忘れ物への対策だけでなく生活習慣の改善を視野に入れましょう。「自分がやれると思っている予定の量」から1～2個減らすことから始めると余裕ができ、忘れ物防止へもつながるでしょう。
予定のシミュレーション
忘れ物防止に、お家を出る前に予定をシミュレーションするのもおすすめのアイデアです。忘れ物は「ないと困るものを忘れる」ことで起こります。出発前にスケジュールを確認すると「今日は会議であの書類が必要だ！」など、出発前に忘れ物を防止することが可能です。
また、前日までに必要な持ち物を確認しておくこともおすすめです。忙しい方ほど時間は有限なので、事前確認でスムーズにお出かけしましょう！
