心がつらいときは「書く魔法」の力を借りませんか？書いて書いて書きまくっているうちに、いつもの自分に戻っているはずですから。
悩んだときこそ、書こう
紙に書く。スマートフォンやパソコン作業が多くなった分、紙に書くという行為そのものが減ってきているように思えます。
最近、手紙を書きましたか？「いつだったかな？」と思い出せない人も多いのではないでしょうか。紙に書くということは、自分の願いや祈りを改めて再認識する時間です。豊かな人生が長く続いていくように、紙に書き出す時間を多めにとりましょう。
夢を叶えたいときは、本の一文を何度も書く
夢を叶えたいときは、本の一文を何度も書きましょう。読書をしていると、今の自分に必要なメッセージが何度も目に入ってきます。ただページの端を折るだけではなく、できればその一文を書き出してみてください。何度も書いているうちに、心の疲れが解消されていくはずです。
本を書き写したからとはいえ、すぐに夢や目標を達成できるわけではありません。道半ばで諦めそうになったときも、本の一文を写経することで、自力で乗り越えられるようになるのです。
悔しい・悲しいときは、今の気持ちをそのまま書き出す
最近は、悔しさや悲しさなど負の感情をSNSに書き込む人も増えてきました。
筆者の友人も長いこと、友達から遠回しにSNSに悪口を書き込まれ「これって私のことだよね？」と確認をしても、相手がなかなか認めず、ずっと狭い人間関係に苦しんでいました。あきらかに自分のことを書いているのに、それを認めない、悪口を言っていないフリをされるのは、大人になっても意外とよくあることですね。
もし悔しい、あるいは悲しい気持ちになっても、他人と共有するのではなく、自分の中だけに落とし込みましょう。大勢の人が見ているところでストレスを発散させても、その瞬間だけは気持ちいいかもしれませんが、すぐに「あ～言っちゃった」と後悔することになります。そんなときは「書く魔法」の力を借りて、紙に書き出すのが一番です。
先日、とある雑貨屋さんで「ストレスを書いてトイレに流せる紙」と出会いました。最近は便利な文房具も多く、書く時間をより楽しめるようになっています。