ペアヨガで関係構築を！

『yoganess』より引用
(画像=『yoganess』より引用)

いかがでしょうか。

ヨガは1人で行い、自分自身と向き合うイメージがあったかもしれませんが2人で行うペアヨガはいつもと違った自分や相手に気づくきっかけになるかもしれませんね

大切な人との時間をペアヨガも取り入れてみてはいかがでしょうか。

田原奈々絵
管理栄養士＆ヨガインストラクター
大学卒業後、管理栄養士免許を取得し内科クリニックにて主に生活習慣病の方への栄養相談を年間のべ250名の患者様に行う。 患者様とお会いする中で、慢性疲労（副腎症候群）の方と多く会う機会があり、食事面だけでなく呼吸を行うことで自律神経を整え、身体の不調を改善していきたいと考えヨガインストラクターの資格を取得する。

提供・yoganess



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