繊細な人が他人と上手に関わっていく方法は？
広く浅くより狭く深く
人脈の大切さが叫ばれる昨今ですが、繊細な人は他人の感情に共感しすぎるので広すぎる人間関係は疲労の原因になります。お互い理解し合えるような信頼の深い関係を大切にしましょう。
友人の少なさを叫ぶより目の前の人間関係を大切にするよう意識してみましょう。無理に広めるよりまずは狭い範囲を深くすることのほうが繊細な人にとっては重要なポイントです。
信頼できる人に自分の敏感さを伝えてみる
hspは全体の20％程度しかおらず、なかなか理解してもらえないことが多いです。しかし1人でも理解者がいると精神的な負担は随分と軽くなります。新しく知り合った人ではなく、自分が信頼できると思った人には自分の敏感さを伝えてみましょう。
もしかしたらあなたの敏感さに薄々気づいている人も中にはいるかもしれません。まずは家族や長年の友人など近しい人にHSPのことを伝えてみるのがオススメです。
他人との距離を取る
繊細な人はほかの人が怒られているのに自分が怒られているかのように感じたりするため、他人との境界が薄くなりがちです。なのであえて意識的に距離を取った方が結果的にちょうど良い距離感になることも多々あります。
「私は私、他人は他人」と区別することでお互いのパーソナルな部分を尊重できるメリットもあります。他人と距離を取ることは冷たいと思いがちですが、繊細な人にとってはそのくらいがちょうど良いのです。
合わない人からは逃げる
一般的に「逃げは甘え」との認識が強いですが、繊細な人は普通の人よりも過敏なので自分を守ることを一番に考えましょう。この人とは合わない、自分が攻撃されているように感じる人からは積極的に逃げましょう。
例えば職場にいつもイライラしているタイプの人がいて自分にもそのイライラが伝わってきてツラいといったことは繊細ではない人からしたら大したことではないように思えますが、繊細な人にとっては大問題です。すぐトイレなど静かな所に逃げ込んで脳を鎮静させるだけでもストレスの具合が随分違ってきます。
繊細なHSPと相性の良い人とは？恋愛関係に発展しやすい人の特徴は？
HSPと相性の良い人の特徴①積極的で主体的な人
繊細なHSPの人にとって、積極的にグイグイ来る人は疲れてしまうのではと思ってしまいますが、相手が悩んでいたらアドバイスしたり引っ張っていってくれるタイプの人は、自分が悩んでいる時に頼りになると感じるHSPの人は案外います。
ただし、相手のことを考えずに自身の考えばかり主張する自己中のようなタイプの人は、自分の世界観を大切にするHSPにとっては関わりたくない相手なので、HSPの人が悩んでいることなどを汲み取った上で自身の意見を積極的に主張できるのが相性の良い人と言えるでしょう。
HSPと相性の良い人の特徴②HSPと同じ特徴を持つ人
繊細、相手のことを思いやれるといったHSPと共通する特徴を持つ人とは波長が合い、相性の良い人と感じられます。ただし、どちらも優柔不断だったり遠慮がちなので、仕事の付き合いでも恋愛の付き合いでも、計画がなかなか決まらない・進まないといったことには注意が必要です。
自らの繊細さを活かして人生をより充実させよう
hspは全体の20％の人が当てはまると言われており、全体的には少数派の存在です。だからこそ、世間で言われている成功哲学や背中を押してくれる名言、一般論などがカッチリとはまらないことも多く、自分はダメなんじゃないかと落ち込んでしまうことも多いです。
hspが20％程度しかいないということは残り80％の人はその感覚を体験したことがないということです。あまり理解されない悩みかもしれませんが、逆にhspの特性を活かせばより充実した人生を生きていくことは可能なのです。
提供・BELCY
【こちらの記事も読まれています】
＞乾燥肌が潤うおすすめパック14選！保湿効果でしっとり美肌を目指そう！
＞【プチプラ化粧水】おすすめ人気ランキングTOP25！
＞初心者も必見のコンビニおすすめワイン13選！美味しくてお手軽なのは？
＞無印良品のシューズラックおすすめ10選！
＞食事だけで満足してない？ダイエットで差がつく太らない飲み物TOP15！
