コーデでカバーしているつもりでも、意外とハッキリ出てしまうこともある“腰周りのシルエット”。そこで腰周りをきちんと細くしていくためにも採り入れたいのが、人気モデルが実践する簡単習慣です。それではベラ・ハディッドやアドリアナ・リマら人気モデルを顧客に持つトレーナー、チャールズ・パスラー氏が推奨する簡単習慣をチェックしてみましょう。
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｜毎日飲むドリンクを“よりお腹痩せにつながるもの”に変える
カロリーの高い飲み物を避け、水やお茶を飲むようにしている方は少なくないと思いますが、パスラー氏は「ドリンクをより“お腹痩せにつながるもの”に変えましょう」と語ります。
中でもバスラー氏がおすすめするのが「タンポポ茶」。タンポポ茶には利尿作用が高く、体内の余分な水分を輩出してくれる効果があるので、特にむくみがちな人にピッタリのお茶です。人気モデルのケンダル・ジェンナーも「ランウェイ前の時期はガブ飲むする」と公言しているほどデトックスに役立ちます。
(画像=beauty news tokyoより引用)
その他にもバスラー氏は、便秘気味の方には「ブラックコーヒーに500mgのマグネシウムを混ぜたもの」、ダイエット効果を手軽に得たい方には、胃液を補充し消化を促進する効果を得られる「レモンジュース（レモン1/4個程度）」を飲むことを推奨しています。
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