インスタグラムの発信と書籍化で多くの働く女性をサポートしたい
インスタグラムで服部さんを知ったという人も多いかと思います。始めたきっかけについて教えてください
【服部さんのinstagram】
私自身が苦しんだり悩んだりしたように、同じように苦しんでいる人はたくさんいるのだろうと思ったのがきっかけです。たくさんの人に効果的に伝えられるように、インスタグラムで発信することに決めました。私自身も、インスタグラムはよく見ていたのですが、格言をテキストで投稿している人を見かけて「これだったら私もできる」と思ったんです。
投稿内容は、過去の自分に言ってあげたいことを中心に選んでいますが、コメントやDMで「心が楽になりました！」と言ってもらえるのがうれしいですね。
書籍化にあたって、工夫したことはありますか？
インスタグラムで投稿している内容の他に、フォロワーさんにも楽しんでもらうために書下ろしたものが多く詰め込まれています。
仕事や人間関係、恋愛といった女性が悩みがちな内容がたくさん書いてあるので、落ち込んだときや疲れを感じたときに、読み返していただけたら嬉しいです。あと、ページの下に「わくわくアイデア」という、自分を大切にしたり喜ばせたりするために具体的にどんな行動をすれば良いか？ を伝えるアイデアを書いているので、そこにも着目してもらいたいです。順番通りにやっても良いですし、パッと開いたことをやってみるのも楽しいです！
終わりに
頑張りたい！ と仕事に打ち込む姿勢はまったく悪いことはでありませんが、その気持ちが自らのプレッシャーやストレスとなってしまい苦しんでいる女性は、実は多いのではないでしょうか？
□他人の目が気になる
□うまくいかないことがあると自分を責めてしまう
□頼ることが苦手
□外で気を遣いすぎて家に帰ると力尽きてしまう
□「一人反省会」を開催して落ち込む
□頑張ることが当たり前
１つでも当てはまったら「頑張りすぎちゃうお仕事女子」かもしれません。
本に書かれている言葉はどれもまっすぐ心に入ってくる優しいものばかり。心と体に負担をかけすぎず、うまく付き合っていくためには、自分の気持ちと向き合う時間を作ってみることが大切です。無理だと思ったら無理でいい。自分に素直に、優しく過ごしましょう。働く女性にオススメの１冊です。
服部 結子著『頑張りすぎちゃうお仕事女子の心をラクにする68のこと』あさ出版
提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方
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