運動を通して自分がどう成長したいのか

ただ運動をして、身体を鍛え上げるだけではモチベーションを維持するのが難しいでしょう。なぜなら表面上で運動を楽しんでいるだけだから。本気で取り組むためには何事も覚悟が必要です。

仕事ができるビジネスマンが筋トレをするのは、筋トレをすることで身体にも力がついて、精神力も鍛えられるからです。落ち込んだときの対処法も自然と身につきます。身体を動かしているようで、実は精神を鍛えているようなものです。

「年収を上げるために筋トレをしたい」というのも理にかなっています。年収を上げるためには体力も気力も必要で、土台づくりには筋トレが欠かせないから。仕事と運動の両立を目指すなら、最終的に自分がどんな身体になっていたいのかを考えてから、運動量を増やしましょう。

仕事と運動の両立をすれば自分に自信がつく

仕事と運動の両立は、誰にでもできることではありません。
自分に対してストイックでなければできないことでもあります。だからこそチャレンジする理由もあります。

今よりも成長したいと思ったとき、心よりもまずは身体を鍛えて土台をつくること。仕事も運動もコツコツと地道に続けることで、数年後にはまた違うステージへと入っているでしょう。

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