この記事では、大阪に数店舗展開している和定食屋「八百屋とごはん」、その中でも「八百屋とごはん うらや福島店」の店舗紹介・おすすめメニューの解説をいたします。「大阪・福島駅周辺で、身体に優しいご飯を食べたい！」と思っている方は、ぜひ参考にしてください。
「八百屋とごはん」とは？
八百屋とごはんは、「身体にやさしい定食を一日中食べられるお店」をスローガンに掲げる、大阪の和定食屋です。店内のメニューは、どれも公認スポーツ栄養士・管理栄養士の方が考案しており、日々偏りやすい食生活に悩んでいる方にピッタリのお店と言えます。
なお八百屋とごはんの本店は難波にあり、ほかにも今回紹介する福島店や西本町店など、大阪市内に数店舗出店しています。
「八百屋とごはん うらや福島店」の概要
八百屋とごはん うらや福島店は、大阪駅・梅田駅から徒歩15～20分程度、JR福島駅から徒歩7～8分程度の場所にあります。お昼時や休日には待ち時間が発生することもあり、2018年の開業以降、じわじわと注目され始めているお店です。
なお、八百屋とごはん うらや福島店の横には「高級芋菓子 しみず」があります。どちらのお店も、大阪・梅田の繫華街から少し離れた場所にあるため、落ち着いて食事をとりたい・カフェタイムを過ごしたいと思う方におすすめです。
八百屋とごはん うらや福島店の店内は清潔感がありながら、昔懐かしい和の雰囲気が漂う空間となっています。写真のような座敷席はもちろん、カウンター席も多くあるため、一人でも気軽に利用できる点が魅力です。
「八百屋とごはん うらや福島店」のメニュー
八百屋とごはん うらや福島店のメニューは、写真の通り以下の6種類が基本となっています。
- 一日定食
- 元気定食
- 回復定食
- 満点定食
- 予防定食
- アスリート定食
どのメニューにも、家ではなかなか作るのが大変な「小鉢料理（お惣菜）」が入っている点が特徴です。
また、どのメニューか迷ってしまう方も、メニュー表には決め方の参考となる「チャート表（写真左）」があるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
それでは、実際に筆者が頂いたおすすめメニューを紹介します！
おすすめメニュー①一日定食
日替わりの主菜と、3種類のお惣菜・サラダなどがついた、八百屋とごはん うらや福島店の中でもベーシックなメニューの一つです。
炭水化物・タンパク質・脂質のバランスがとれたメニュー構成（総カロリー約734kcal）になっており、生活習慣病を気にしている方や、カロリーを抑えつつもなるべくたくさん食べたい！と考える方におすすめと言えます。
なお、筆者が訪れた際の主菜は、チキン南蛮でした！タルタルソースがそこまでくどくなくさっぱりしており、揚げ物メニューを食べても、しっかりと栄養バランスが取れている点が、非常にうれしかったです。
