ありのままの自分を愛する方法って？
さてここからは、ありのままの自分を愛する方法についてご紹介します！
まずは自分の体の嫌いなところを、他の人を褒めるように褒めてあげましょう。ダイエットに縛れていた方は、初めは特に難しいかもしれません。
しかし、たっぷりついたセルライトもむくみやすい部位も、あなたの一部です。
あなたがそれらの部位にかける言葉は、他の人にもかけられますか？他人を愛するように、自分を愛してあげましょう！
次に自分の体の好きなところを、愛でてあげましょう。そして自分の体を理解し、「すべて自分の体で、素敵である」と受け入れてあげましょう。
この方法を毎日繰り返すと、自然と心が満たされていくようになります。
自分で自分を愛することができるようになると、やがて過度で過激なダイエット思考からも解放されていきます。
ぜひ毎日続け、自分で自分の1番の理解者になってあげましょう♡
自分で自分を1番愛してあげよう♡
今回はボディポジティブの考えかたに基づいて、ありのままの自分を愛する必要性と理由についてご紹介していきました。
自分で自分を理解してあげないと、いつまでたっても心が寂しいままです。
初めは難しいかもしれませんが、いつか自分で自分を1番に愛している！と堂々と言えるくらい、愛せるようになれるよう、今回ご紹介した方法を実ぜひ践してみてくださいね♡
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