（３）塩分の強い食品を頻繁に食べる
ダイエット中となると特に摂取カロリーを気にするあまり、口寂しくないように濃い目の味付けの食べ物に頼ってしまうことがありますが、塩分の強い食品を頻繁に食べるとむくみを引き起こして脂肪を溜め込みやすい体質になってしまう可能性があります。
(画像=『beauty news tokyo』より引用)
また、摂取する塩分が多くなると、同時に水分を余計にとってしまうためさらなる弊害も…。”美脚”をめざすなら、普段から“薄味”を好んで摂取するように心がけることも大切です。
スラリ美脚を手に入れるためには、ただ体重を減らす、ただ細くなるためのダイエットではなく、しっかりと脚の筋肉の柔軟性をキープすることやむくみ対策を実践することが欠かせません。今回紹介した３つのNG習慣に当てはまるものがあれば、早急にやめるようにしてくださいね。
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