「頭皮や髪に優しいシャンプーを使いたい…」
「頭皮のぱさぱさとしたフケを抑えたい」
「ヘアケアにかける時間を短縮したい！」
と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、 クリームシャンプーのメリットやデメリットについて紹介します。
また、現役美容師が厳選した市販クリームシャンプーも最後にお伝えします。
山梨大学電気電子工学部卒。ベルエポック美容専門学校通信課卒。美容師歴14年の経験を持ち、メンズに特化した頭皮環境や薄毛に関する知見を持っている。Twitter：@ryohei2650
この記事でわかること
・クリームシャンプーとは、泡が立たないクリーム状のシャンプーで、頭皮や髪に優しく低刺激で、優れた保湿力を持つ
・市販のクリームシャンプーを使うことで、ヘアケアの時短や髪の保湿、髪の摩擦を防ぐことができる
・市販のクリームシャンプーを使うときは、シャンプー前に予洗いやブラッシングをしっかり行うことが重要
クリームシャンプーとは？
クリームシャンプーとは？
・泡が立たないクリーム状のシャンプー
・洗浄力が強く、泡立ちを良くする成分が含まれてない
・頭皮や髪に優しく低刺激で、優れた保湿力を持つ
クリームシャンプーとは、その名の通り泡が立たないクリーム状のシャンプーです。
一般のシャンプーと違って洗浄力が強く、泡立ちを良くする成分が含まれていないので、頭皮に必要な油分まで洗い流してしまう可能性がありません。
また、頭皮や髪に優しく低刺激であり、優れた保湿力を持つため、リンスやトリートメントを使う必要がありません。
使用方法としては、頭皮になじませてマッサージするように洗うため、頭皮が程よくほぐされマッサージ効果が期待されます。
市販クリームシャンプーのデメリットは？
市販クリームシャンプーのデメリットは？
1. 爽快感が少ない
2. 選択肢が少ない
3. 洗えているか不安になる
1. 爽快感が少ない
一般的なシャンプーに比べて泡立ちが少ないことから、洗ったときの爽快感が少なく感じられます。
特に男性の場合、シャンプーの豊かな泡立ちによってすっきりとした洗い上がりを感じる方が多いです。
クリームシャンプーは頭皮や髪にクリームを擦り込むように洗うため、少し気持ち悪いという方もいらっしゃるかもしれません。
2. 選択肢が少ない
一般的なシャンプーは、美容院はもちろんコンビニやドラッグストアでも手軽に買えて種類も豊富です。
それに対してクリームシャンプーは種類が少なく、ネットから購入する場合が多いため、思い立ったときにすぐに購入するのが難しいというデメリットがあります。
3. 洗えているか不安になる
泡立ちが少ないため、爽快感を感じることができないだけでなく、しっかり洗えているのか不安になります。
でも、乳化作用によって皮脂汚れも落とすことができるため心配はありません。
たとえば、女性であれば普段からメイク落としなどで泡立たないクレンジングを使う人も多いと思いますが、それと同じ感覚で汚れはしっかり落ちています。
洗い流した後も頭皮がベタつくことはないため心配はありません。
市販クリームシャンプーのメリットは？
市販クリームシャンプーのメリットは？
1. ヘアケアの時短
2. 乾燥によるトラブルを防ぐ
3. 髪の摩擦を軽減できる
1. ヘアケアの時短
クリームシャンプーはコンディショニング効果が高いため、プラスでコンディショナーやトリートメントをする必要がなく、一本で済ますことができるものが多いです。
一本でクレンジングから保湿までできるため、ヘアケアにかける時間を短縮できます。
2. 乾燥によるトラブルを防ぐ
フケやかゆみなど、多くの頭皮トラブルは地肌の乾燥によるものが大きいです。
乾燥肌の方は、洗浄力の弱い成分や保湿力の高い成分が含まれているものを選んだり、頭皮ローションを使う事で乾燥の予防と対策をするかと思います。
洗浄力が強く、泡立ちの良い成分が含まれていないクリームシャンプーは、保湿効果も高いため頭皮の乾燥を防ぎ健やかな頭皮環境を維持してくれます。
3. 髪の摩擦を軽減できる
髪の毛は濡れている状態だとキューティクルが開いた状態のため、一般的なシャンプーを使う場合、しっかりと泡だてないと髪の毛同士が擦れ合うためダメージの原因になります。
クリームシャンプーは合成界面活性剤を使用していないため、泡による摩擦のダメージが少ないだけでなく、絡まらず洗えることができます。
また、シャンプー時の抜け毛リスクも減少します。
市販クリームシャンプーの効果
市販クリームシャンプーの効果
1. 乾燥を防ぐ効果
2. ベタつきを抑える
3. パサつきを抑える
1. 乾燥を防ぐ
クリームシャンプーには、保湿効果の高い「オリーブオイル」や「アーモンドオイル」が含まれているものがあり、フケやかゆみの原因になる頭皮の乾燥を抑える効果があります。
オリーブオイルは肌馴染みがとてもよく、保湿力にも優れているため肌や髪の内部の水分や栄養を外部に逃さない働きがあります。
頭皮だけでなく髪のパサつきや乾燥まで防ぐ効果があるためまとまりのある髪に仕上げてくれます。
アーモンドオイルは、皮膚に潤いを保たせたり栄養成分や水分を肌の中に閉じ込めてくれるなどといった「エモリエント効果」が優れているため、肌がしっとりした肌に仕上げてくれます。
2. ベタつきを抑える
シャンプーをしても頭皮の臭いが気になる方は、頭皮の皮脂が十分に洗い流せず、ベタつきが残っている可能性があります。
クリームシャンプーは比較的マイルドな洗浄成分が使われています。
たとえば、クレンジングオイルなどでも使われ美容効果も高い「ココナッツオイル」や、毛穴に詰まった皮脂汚れを取り除き、頭皮を健やかに保ってくれる「キューカンバー」などの成分が配合されているものが多いです。
このような洗浄成分が配合されているものを選ぶことで、ベタつきを抑えてさらっとした洗い上がりを感じることができます。
3. パサつきを抑える
保湿浸透力の高い「真珠エキス（加水分解コンキオリン）」配合のクリームシャンプーであれば、髪のパサつきを抑えることができます。
髪にツヤと潤いが加わることでまとまりやすい髪になり、見た目だけでなく触り心地もよくなります。
美容師だけが知っている市販クリームシャンプーの選び方
美容師だけが知っている市販クリームシャンプーの選び方
1. 洗浄成分で選ぶ
2. 配合されている成分で選ぶ
3. 香りで選ぶ
1. 洗浄成分で選ぶ
クリームシャンプーの中には強い洗浄成分が含まれているものも存在しているため、泡立ちが良すぎるものは避けましょう。
特に「ラウレス硫酸Na」「ココイルグルタミン酸Na」「ココイルメチルタウリンNa」「パーム脂肪酸」などの成分が含まれているものは泡立ちもよく洗浄力も強いのが特徴です。
泡立ちがいいということは刺激の強い洗浄成分が含まれているため肌が弱い方や敏感肌の方は注意が必要です。
2. 配合されている成分で選ぶ
どんなシャンプーを選んでも頭皮が荒れてしまうという方は、敏感肌の可能性があります。
合成着色料やパラベン、鉱物油は刺激が強いため、これが配合されたシャンプーを使う事で髪や頭皮にダメージが蓄積されてしまいます。
無添加シャンプーを選ぶことで頭皮環境を健やかに保つことができます。
3. 香りで選ぶ
クリームシャンプーには植物由来成分が配合されているものが多く、合成香料とは違った植物由来の自然な香りを楽しめるのも魅力のひとつです。
ローズやハーブ、ミント、バニラなどさまざまな香りがそろっているので、自分の好みに合わせたものを選びリラックス効果を高めることができます。
市販クリームシャンプーに関する注意点
市販クリームシャンプーに関する注意点
・シャンプー前のブラッシングと予洗いが重要
・ダメージを受けやすい毛先中心になじませる
・すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流す
泡立たないクリームシャンプーは比較的洗浄成分が弱いため、シャンプー前のブラッシングと予洗いが重要になってきます。
まずはシャンプー前の乾いた髪を優しくブラッシングすることで、髪に付着した皮脂汚れやほこりをあらかじめ落としておきます。
次にシャンプー前の予洗いでしっかり髪をすすぎます。
この予洗いで、7〜8割程度の汚れは洗い流すことができるので、しっかりと洗いましょう。。
シャンプーと予洗い、この二つを丁寧に行うことで、クリームシャンプーの効果をより引き出すことができます。
また、クリームシャンプーの効果的な使い方としてポイントとなるのはダメージを受けやすい毛先中心になじませることです。
これによって効果的に補修効果がありパサつきやごわつきを改善することができます。
とはいえ、クリームシャンプーは頭皮に残りやすいため、しっかりと洗い流さないと頭皮環境が悪化する恐れがあるためすすぎ残しがないよう注意が必要です。
美容師が選んだ！市販クリームシャンプーおすすめ10選
第10位 クレイシースパ ヘッド＆ヘアクレンジングトリートメント 200g ¥2,750(税込)
頭皮の汚れを吸着するクレイとサンゴ末のダブル洗浄サポート成分を配合した、しっかりクレンジングできるクリームシャンプーです。
石油系界面活性剤やパラベンなどの添加物を排除し、爽快感のあるメントールが配合されているためすっきりと洗い上げてくれます。
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第9位 セグレタ 地肌も髪も洗えるマッサージ美容クリーム 360ml （Amazon価格）¥1,118(税込)
血行を促進するセンブリエキスが配合されているため、白髪や抜け毛予防に効果的な一本です。
また、美容液成分EX配合でハリコシのある髪に仕上げてくれます。
手頃な値段でドラッグストアで購入できるため、手軽にクリームシャンプーを試すことができます。
第8位 テラムス エデンの女神 280g ¥1,980(税込)
界面活性剤に刺激の低い「ミリスチルアルコール」を配合しているため、マイルドな洗い心地が特徴のクリームシャンプーです。
15種類の植物オイルとエキスが贅沢に配合されている上に、髪にうるおいを与える保湿成分も多く入っているため、パサつきがちな髪に悩んでいる方におすすめです。
第7位 DHC バイザシー ヘアクレンズ 300ml ¥2,035(税込)
刺激の強い成分を一切使わず、海泥や海藻類といった海の恵みで髪と頭皮をいたわりながら洗浄・ケアするクリームシャンプーです。
補修効果のある成分「γ-ドコサラクトン」が配合されているため、ダメージを補修しつつハリコシのある髪に仕上げます。
第6位 TIME LAB 405クレンジング コンディショナー 490ml ¥4,620(税込)
植物由来の低刺激な洗浄成分とメントールがすっきりとした洗い上がりに仕上げます。
また、保湿効果の高い植物由来の有効成分が豊富に含まれているだけでなく、補修成分として加水分解シルクやパンテノールなどが含まれているのが魅力です。
洗う、保湿、補修、頭皮ケアを１本のカバーすることができるクリームシャンプーです。
第5位 ミムラ シックスマジッククリーム 500g ¥2,948(税込)
シャンプーとしてだけではなく、洗顔やボディソープとしても使えるクレンジングクリームです
酵素(清浄成分リパーゼ)の力で頭皮の余分な皮脂や角質を落とし、フケやかゆみをケアします。
泡立てる事なく、クリームでトリートメントしながら洗うため、髪の摩擦を軽減しながら髪に潤いを与えます。
第4位 VALANROSE クリームシャンプー 200g ¥1,320(税込)
白髪が気になりだした大人の女性に人気の、泡立たないクリームシャンプーです。
洗浄力の強い石油系界面活性剤を使用せず、植物由来の洗浄成分と天然のオイルが髪と頭皮の汚れを落とします。
また、21種類の天然由来成分が髪と頭皮環境を正常に整え、根元からハリのある艶やかな黒髪に育てます。
乾留液やカキタンニンが入っている事で気になる臭い対策もバッチリです。
第3位 クレムドアンブラッククリームシャンプー 300g ¥8,800(税込)
合成界面活性剤やノンシリコン、パラベンフリーなど、気になる成分が無添加であったり、マヌカハニーやココナッツオイルなどのボタニカル成分を95％も配合しているクリームシャンプーです。
白髪が生えにくい髪に導いてくれるだけでなく、白髪染めの色落ちを防いでくれる働きがあります。
第2位 ECホールディングス 黒髪クリームシャンプー 400g ¥6,380(税込)
9種類の植物エキスが配合されているため、フケやかゆみが気になる人におすすめのクリームシャンプーです。
黒髪を艶やかに保つ「ヘマチン」や「メリタン」を配合していることで、年齢とともに気になる髪の毛をケアしつつ自然な黒髪に仕上げる効果が期待できます。
また、白髪染めやカラーリングを繰り返した髪の毛の気になるパサつきも、ハチミツやフルーツ幹細胞エキスによって抑えることができます。
第1位 ロレアルパリ エルセーヴ エクストラオーディナリー オイル ラ クレム ラヴォン 440g ¥1,540(税込)
血行促進効果のある成分である「カミツレ花エキス」が配合されているため頭皮全体に栄養がいきわたり、健やかな髪の毛の土台作りに効果的です。
また、保湿成分である「ガーデニアタヒテンシス花エキス」やコンディショニング成分である「アマ花エキス」が配合されていることで、潤いのあるサラサラとした髪に仕上げることができます。
さいごに
今回の記事では、市販のクリームシャンプーについてメリットや効果などについてご説明しつつ、おすすめ商品をご紹介しました。
洗浄力がありつつも、髪や肌に優しく保湿力のあるクリームシャンプーは、乾燥やパサつきが気になる方におすすめです。
ただ、泡が立たないシャンプーなので、使い始めは爽快感がないと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、しっかり洗浄力もあるのでご安心ください。
参考文献
・アーモンド┃WELEDA（ヴェレダ）公式サイト
・化粧品用語┃ライブラリー┃日本化粧品技術会 SCCJ
・加水分解コンキオリンとは…成分効果と毒性を解説┃化粧品成分オンライン
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