「頭皮のべたつきや匂いの原因は？」
「頭皮のかゆみとフケをなんとかしたい…」
「自分に合ったスカルプシャンプーの選び方は？」
と感じている方は多くいらっしゃいます。
今回は、 頭皮ケアができるスカルプシャンプーの効果や頭皮ケアができるスカルプシャンプーをどのような方におすすめできるのかについて紹介します。
また、現役美容師が厳選した頭皮ケアができるスカルプシャンプーも最後にお伝えします。
この記事でわかること
・頭皮ケアができるスカルプシャンプーとは、頭皮を健康に保ち、健康な毛髪が生えてくる環境を整える効果がある
・頭皮ケアができるスカルプシャンプーは、加齢に伴う悩みがある方や、頭皮や髪が乾燥しやすい方におすすめできる
・頭皮ケアができるスカルプシャンプーを使うことで、保湿や血行促進、リラックス効果を得ることができる
この記事に登場する専門家
美容師免許。管理美容師免許。パーソナルカラー検定3級。ケアセラピスト初級。中日美容専門学校夜間部美容科卒業後、2007年から現在まで美容師として活動。2016年からはアイリストとしても活躍中。頭皮のかゆみやベタつきなど、スカルプケアに詳しい。
頭皮ケアができるスカルプシャンプーとは？
頭皮ケアができるスカルプシャンプーとは？
頭皮を健康に保ち、健康な毛髪が生えてくる環境を整える効果があるシャンプー
一般的なシャンプーとスカルプシャンプーの何が違うかわからない、というお話を良くお客様からお伺いします。
一般的なシャンプーは髪や頭皮を洗うというのが大きな役割ですが、スカルプシャンプーはそれに加えて、頭皮を健康に保ち、健康な毛髪が生えてくる環境を整える効果があります。
また、スカルプシャンプーには男性用と女性用があり、それぞれに違いがあります。
まず、男性用スカルプシャンプーは洗浄力が強いという点が、女性用と大きく違います。
男性の方が女性に比べ、皮脂の分泌が多いということが理由にあります。
そのため、女性が男性用のシャンプーを使うと頭皮に必要な皮脂まで洗い落とされてしまい、頭皮の乾燥につながる場合があります。
反対に、女性用スカルプシャンプーは洗浄力が穏やかで、頭皮の保湿効果があります。
さらに、女性用のものはフレグランス効果があるものが多いという点も特徴的です。
性別が違う場合には使用してはいけないということではなく、ご自身の肌質や髪質に合ったものを使用することが重要です。
頭皮のべたつき・匂いはなぜ起こる？
頭皮のべたつき・匂いはなぜ起こる？
1. 誤ったシャンプーの使い方
2. 食生活
3. 睡眠不足
1. 誤ったシャンプーの方法
日常生活で誰もが当たり前にするシャンプーですが、意外にも誤った方法でシャンプーをしている方が多いです。
誤った方法でシャンプーをするときちんと髪や頭皮を洗いきれず、べたつきや臭いの原因となります。
また、シャンプーやコンディショナーのすすぎが甘く、頭皮に残ってしまうことも原因の一つです。
正しい方法でシャンプーができていないと、べたつきや臭いの原因になり得ます。
2. 食生活
普段の食事によって、皮脂の分泌量も変わります。
脂っぽい食事は皮脂の分泌量が増え、頭皮のべたつきの原因となります。
また、肉料理中心の食生活も体臭が強くなり、臭いの原因に繋がります。
3. 睡眠不足
人間は、睡眠中に成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは、毛髪や頭皮の健康にも大きく影響します。
睡眠不足は、成長ホルモンの分泌が悪くなり、血行不良にも陥りやすく、頭皮のべたつきや臭いの原因になり得ます。
美容師直伝！自宅でできる頭皮ケアの方法
美容師直伝！自宅でできる頭皮ケアの方法
1. 正しい方法でシャンプーをする
2. 頭皮マッサージをする
3. 頭皮ケアができるシャンプーを使う
1. 正しい方法でシャンプーをする
まず、シャンプーの前にコームやブラシで髪をとかします。
次に、ぬるま湯でしっかりと頭皮全体と髪を予洗いしていきます。
その後、シャンプーを手でしっかり泡立ててから頭皮と髪につけ、指の腹を使って全体を洗っていきます。
そして、頭皮や髪にシャンプーが残らないようにしっかり全体をすすぎます。
2. 頭皮マッサージをする
頭皮マッサージはいつ行っても良いですが、シャンプー前やシャンプーの際に行うと習慣化できて良いです。
指に髪の毛が絡まないよう、指の腹を使って頭皮をほぐすようにマッサージをします。
頭皮マッサージには血行促進効果があるため、できれば毎日2〜3分程度すると良いです。
3. 頭皮ケアができるシャンプーを使う
頭皮ケアをしたい方は、普通のシャンプーではなく、頭皮ケアができるシャンプーを使用することをおすすめします。
頭皮ケアができるシャンプーは、スカルプシャンプーやスカルプケアシャンプーとして販売されています。
普通のシャンプーと比べて、洗浄力が穏やかで頭皮に必要な皮脂を取りすぎないように開発されています。
頭皮ケアができるスカルプシャンプーをおすすめできる方の特徴
頭皮ケアができるスカルプシャンプーをおすすめできる方の特徴
1. 加齢に伴う悩みがある方
2. 頭皮や髪が乾燥しやすい方
1. 加齢に伴う悩みがある方
加齢に伴う髪の悩みをお持ちの方には、頭皮ケアができるスカルプシャンプーの使用をおすすめします。
頭皮環境を整えて、育毛剤を使用することにより、さらに効果を高めることができます。
2. 頭皮や髪が乾燥しやすい方
また、もともと頭皮や髪が乾燥しやすい方にも、スカルプシャンプーはおすすめです。
頭皮ケアできるスカルプシャンプーは、普通のシャンプーよりも洗浄力が穏やかなため、必要以上に皮脂を取りすぎないため、頭皮環境を改善する効果があります。
頭皮ケアができるスカルプシャンプーの効果
頭皮ケアができるスカルプシャンプーの効果
1. 保湿効果
2. 血行促進効果
3. リラックス効果
1. 保湿効果
頭皮が乾燥しやすい方には、保湿効果のあるスカルプがおすすめです。
頭皮が乾燥してしまうと、フケやかゆみの原因となり、健康な毛髪が生えにくくなってしまいます。
セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなどの成分には保湿効果があります。
2. 血行促進効果
血流が悪い頭皮は、白髪や抜け毛、髪の痩せ細りなどエイジング毛が生えやすい状態です。
血行促進効果があるスカルプシャンプーには、健康で清潔な頭皮を保つ効果があり、エイジング毛の予防効果が期待できます。
血行促進効果のある代表的な成分には、センブリエキスやナイアシンアミドなどがあります。
3. リラックス効果
普通のシャンプーと同様に、スカルプシャンプーにも様々な香りのものがあります。
香りには、リラックス効果を高めるものもあります。
例えば、ラベンダーの香りには鎮静効果があるとされ、心を落ち着かせたい時やリラックスしたい時に嗅ぐと効果的です。
毎日使用するものですので、ご自身の好きな香りのものを選ばれることをおすすめします。
頭皮ケアができるスカルプシャンプーの選び方
頭皮ケアができるスカルプシャンプーの選び方
1. 洗浄成分で選ぶ
2. 有効成分で選ぶ
3. 添加物の有無で選ぶ
1. 洗浄成分で選ぶ
一般的なシャンプーの洗浄成分には、アミノ酸系、石けん系、高級アルコール系などの種類があります。
それぞれにメリット、デメリットがあり、ご自身の髪質や肌質に合わせて選ぶ必要があります。
石けん系と高級アルコール系は洗浄成分が強めのため、乾燥肌の方にはあまり向きません。
頭皮や髪が乾燥しやすい方には、洗浄力が穏やかで洗い上がりがマイルドなアミノ酸系のシャンプーがおすすめです。
ココイル、ラウロイル、ステアロイル等の成分表記があるものがアミノ酸系洗浄成分です。
反対に、頭皮が脂っぽくベタつきやすい方は石けん系や高級アルコール系のシャンプーを選ぶと良いです。
2. 有効成分で選ぶ
スカルプシャンプーにも色々な種類があります。
配合されている有効成分によっても効果が異なるため、ご自身の希望する効果に合わせて選ぶことが重要です。
そのため、シャンプーの特徴や配合されている成分がご自身の求めている効果と合っているかを把握することも大切です。
3. 添加物の有無で選ぶ
スカルプシャンプーを使ってみたいけど、配合されている添加物が心配という方にはノンシリコンやオーガニック系のシャンプーがおすすめです。
シリコンが配合されていなかったり、植物由来成分でできていたりと、安心して使えるものもあります。
頭皮ケアができるスカルプシャンプーに関する注意点
頭皮ケアができるスカルプシャンプーに関する注意点
・洗い上がりがきしみやすいものもある
・髪や頭皮にシャンプーが残ると頭皮トラブルのもとになるので、よくすすぐことが大切
ここでは頭皮ケアができるスカルプシャンプーに関する注意点についてお話しします。
まず、先ほどの項目で髪や頭皮が乾燥しやすい方や敏感肌の方は、ノンシリコンのものや植物由来成分配合のオーガニック系のシャンプーを選ぶと良いとお話させて頂きました。
しかし、ナチュラルな成分だけで作られているシャンプーは、洗い上がりがきしみやすいものもあるのも特徴ですので、注意が必要です。
また、いくら優しい成分でできているとはいえ、髪や頭皮にシャンプーが残ると頭皮トラブルの原因となります。
シャンプーの際は、髪や頭皮にシャンプーが残らないようにするよう、しっかりすすぐことが大切です。
美容師が選んだ！頭皮ケアができるスカルプシャンプーおすすめ10選
第10位 ミルボン ピュリファイング ジェルシャンプー 200ml ￥2,640(税込)
地肌トラブルの要因となる過剰な脂肪酸を除去し、頭皮に必要な油分とうるおいを補給します。
また、地肌の5つの悩み(フケ、かゆみ、ベタつき、臭い、乾燥)にアプローチし、地肌から美しい髪を保ちます。
明るく心弾むシトラスフルーティーの香りに、爽やかなグリーンノートを加えたフレッシュフォレストの万人受けする爽快な香りです。
皮脂の分泌や臭いが気になる方におすすめです。
第9位 DHC薬用ミコスキット地肌ケアシャンプー 370ml ¥2,068(税込)
抗真菌成分ミコナゾールと抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウムの2つの薬用成分がフケやかゆみにアプローチします。
フケの原因となる菌の増殖を抑えながらも、3種類のビタミン類が健やかな頭皮環境を維持してくれるのが特徴です。
植物由来成分配合のアミノ酸系洗浄成分を配合し、豊かな泡で優しく軽やかに洗い上げます。
こちらのシャンプーは、医薬部外品となっております。
フケやかゆみなどの頭皮トラブルにお悩みの方におすすめです。
第8位 スカルプD NEXT ORGANIC スカルプシャンプーオイリー 350ml ¥1,986(税込)
スカルプDのメンズ用オーガニックスカルプシャンプーです。
天然由来成分90%配合で、男性の頭皮トラブルに着目し、過剰皮脂をケアしながらうるおいを保ち、フケやかゆみを抑える効果があります。
オーガニック認証成分を5種配合(ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、エピロピウムフレイスケリエキス、エーデルワイスエキス、ヤエヤマアオキ果汁)。
脂性肌で、皮脂や臭いが気になる方におすすめです。
第7位 THREE スキャルプ＆ヘア リファイニング シャンプー R 250mL 本体3,960円(税込)
THREEのスキャルプ&ヘアシリーズのダメージケアシャンプーです。
髪の一本一本を滑らかな美しさに導き、キューティクルを守ってつややかな髪に洗い上げます。
天然由来成分を95%使用したノンシリコン処方で、保湿成分がたっぷり配合されているため、肌が乾燥しやすい方にも安心してご使用頂けます。
第6位 ボタニスト ボタニカルシャンプー スカルプクレンズ 490ml ¥1,540 (税込)
5つのボタニカルエッセンスが髪の内部まで浸透補修して、髪と地肌にうるおいをしっかり与えます。
アミノ酸系洗浄成分配合で、シリコン、合成着色料、パラベン、サルフェートフリー処方。
フレグランスはライムとリーフグリーンの爽やかな香りです。
フケやかゆみが気になる方や潤いのある健やかな頭皮にしたい方におすすめです。
第5位 プラーミア クリアスパフォーム 170g ￥2,750(税込)
ヘッドスパの際に導入されているサロンも多い炭酸シャンプーです。
濃密な炭酸泡が頭皮を優しく包み込み、皮脂や過酸化脂質を浮き上がらせ、除去します。
洗浄補助成分のカキタンニンがニオイ物質を取り除きます。
毎日の使用ではなく、週2回のスペシャルケアとしてご使用下さい。
女性だけでなく、男性にもご利用頂けます。
加齢臭や頭皮の臭いが気になる方に、ぜひご使用頂きたいシャンプーです。
第4位 Aujua フォルティス シャンプー 250ml ¥4,620(税込)
たくさんの種類の中から、ご自身の髪質や肌質に合わせて選べるオージュアシャンプー。
その中でもフォルティスは、年齢と共に引き起こされる複合的なエイジング現象に着目し、地肌から来る髪の悩みを解決へと導きます。
保湿成分、BT-クリア・エレメンツ、CT-ケア・エレメンツが地肌を健やかに保ち、ふんわり立ち上がる生命力のある髪へといざないます。
年齢と共にボリュームやハリコシが気になる方におすすめです。
第3位 ケラスターゼ バン イドラ フォーティファイ 250mL 3,520円(税込)
ケラスターゼの新作、ジェネシスシリーズのシャンプーです。
頭皮と毛髪の2方向からヘアアプローチするデュアルアクションで、現代女性の弱った髪を補強、補修し、切れ毛を防ぐ、ヘア&スカルプシャンプーです。
コンディショニング成分のエーデルワイスフラワーエキスとヴァイパーライドが頭皮を健やかにし、アルギニン、ショウガ根エキス、カフェインが頭皮に活力を与えます。
同時に、アルギニンとベジタルモイスチャーが髪を補強、補修し、切れ毛を防ぎ、ツヤを与えます。
フレグランスは世界中から愛され続ける調香師カリス・ベッカーが調香した『ベルガモット デリジオサ』の香りです。
ベルガモットの明るく爽やかな香りと、ほのかなアロマグリーンの若々しく陽気さにあふれ、生き生きとした匂いです。
第2位 スカルプDボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー 350ml ¥3,972(税込)
育毛シャンプーとして人気の高い、スカルプDの女性用オーガニックシャンプーです。
天然由来成分を90%以上使用し、オーガニック認証取得原料(そのうちの100%がスカルプとヘアケアに効果がある原料)を配合しています。
また、使用した界面活性剤はヤシやパームなどの植物由来のものを配合しています。
無添加設計で、中身は全て天然由来のものでできているため、初めてスカルプシャンプーを使う方や肌が弱い方にも安心して使えます。
第1位 Aujua モイストカームシャンプー 250ml ¥3,080(税込)
たくさんの種類の中から、ご自身の髪質や肌質に合わせて選べるオージュアシャンプー。
その中でもモイストカームは、年齢やヘアカラーで生じる地肌環境の乱れをケアし、乾燥やかゆみを抑え、潤いにみちた健やかな地肌へと導きます。
3種の保湿成分、ロイヤルゼリーモイスチュア、クエン酸、グルタミン酸が健やかな地肌を保ちます。
フレグランスは地肌と髪の美しさを育むという想いが込められた、スミレの香りです。
乾燥によるかゆみに悩まされている方におすすめです。
さいごに
こちらの記事では、頭皮ケアができる市販のスカルプシャンプーについてご紹介しました。
スカルプシャンプーは、頭皮を健康に保ち、健康な毛髪が生えてくる環境を整える効果があり、男性用と女性用で特徴が少し異なります。
だからといって性別にこだわるのではなく、ご自身の肌質や髪質に合ったものを使用することが重要です。
そもそも、頭皮のべたつきや匂いは誤ったシャンプーの使い方や食生活、睡眠不足によって引き起こされるので、生活習慣を見直すことも視野に入れつつ、シャンプーを選んでみましょう。
参考文献
頭皮が臭い、その原因と対策（6月3日参照）
育毛のしくみと効果／育毛剤と頭皮マッサージ（6月3日参照）
肌の必須成分「セラミド」とは（6月3日参照）
ヒアルロン酸の機能と利用（6月3日参照）
敏感肌の対策（6月3日参照）
育毛のしくみと効果／育毛剤と頭皮マッサージ（6月3日参照）
香りの分析と香りの効果効能について（6月3日参照）
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