年々髪にハリやコシがなくなってきた、髪にボリュームが出なくなってきたとお悩みの方も多いのではないでしょうか。
特に髪の毛が細かったり柔らかかったりすると髪がぺたんこになり、トップにボリュームを出すのが難しく、朝のセットに時間がかかって大変！ということもあるかと思います。
女性にとって髪は命です。髪の毛の印象が変われば顔まわりの印象は格段に変化します。髪の毛のボリュームが少なかったり白髪があったりすると、それだけで実年齢よりも老けて見えてしまいがちです。
できればハリやコシのある艶やかな髪の毛をいつまでも維持したいものですよね。
ボリュームのある綺麗な髪をつくるには日々のケアが欠かせません。そこで今回は、今まで様々な髪の毛を見てきた美容師がぺたんこ髪の解決方法とボリュームアップにオススメのシャンプーを紹介していきます。
ぺたんこ髪や薄毛にお悩みの方は必見です。
この記事に登場する専門家
シャンプーソムリエ。都内の美容室に8年間勤務後、カナダへ１年間ワーホリへ。現在はフリーランスの美容師として活躍中。シャンプーやスタイリング全般に詳しく、似合うヘア探しが得意。シャンプーソムリエとしての知識を活かし、これまで多くのお客様の要望にあったシャンプーの提案をしてきた。ボリュームアップのお悩みならなんでもお任せ。
ボリュームアップシャンプーとは？
ボリュームアップシャンプーとは、一般的には髪のハリコシを出したり、頭皮の環境を整えてくれたりするシャンプーのことを言います。
ボリュームアップシャンプーとは？
・髪のハリ、コシを出すシャンプー
・頭皮の環境を整えるシャンプー
その中でもおすすめなのは、髪のハリコシが出るものに加えて毛髪の補修ができ、髪を元気にしてくれるタイプです。
また、頭皮を保湿、毛穴の汚れを取ってくれるシャンプーもおすすめです。頭皮環境が整うことで次に生える髪が元気になります。
髪にボリュームがなくなると困ること
美容師をしていると、「朝起きたときに分け目がパカっと分かれてしまい、髪が薄く見える」という相談をよくいただきます。
また、顔まわりの髪は襟足の髪に比べて細くぺたんこになりやすいのが特徴です。そのため、顔まわりの髪に動きがないと全体的にボリュームがなくぺたんこの髪に見えてしまいます。
前髪やつむじ周りは生えグセが強い人も多く、毛流のせいでボリュームが出にくいこともしばしばあります。
髪の毛にボリュームが出ない原因
髪の毛にボリュームがない状態は髪が細くなることや、ハリやコシが失われることで引き起こされます。
髪の毛にボリュームが出ない原因は主に3つです。
ボリュームが出ない原因
・加齢
・生活習慣
・余分や皮脂や老廃物
もともと髪が太い人であっても、加齢に伴って髪は弱く細くなっていきます。
今はボリュームがあるから大丈夫だと思っていても、年齢にはあらがえません。できるだけ早い段階からケアをしていくことが大切です。
また、十分な睡眠や食事がとれていなかったり、仕事が忙しくストレスを感じたりするのも髪が細くなる原因です。
血流が悪くなると髪に栄養が行き渡らなくなってしまうのです。健康的な生活は健やかな髪を育てることにつながります。
さらに、頭皮に余分な皮脂や老廃物が溜まっていて毛穴に詰まっている場合も、髪がふわっとしにくく、ぺたんこになる原因となります。 適切なシャンプーの仕方を覚えて、清潔を保ちましょう。
記事の後半に、正しいシャンプーの仕方をご紹介しているのでぜひご覧くださいね。
ボリュームアップシャンプーの選び方
ボリュームアップシャンプーの選び方
・自分の髪質・頭皮に合ったシャンプーを選ぶ ・選ばない方が良いシャンプーも把握する
自分の髪質・頭皮に合ったシャンプーを選ぶ
ボリュームアップシャンプーを選ぶときは自分の髪や頭皮の状態にあったものを選ぶようにすると良いでしょう。
例えば、ボリュームが出ない原因として、頭皮や毛穴の奥にある皮脂や老廃物が挙げられていました。
それらを取り除くために、洗浄成分が強いシャンプーを使う方もいると思います。
しかしながら、敏感肌・乾燥肌の方が使用するとむしろ頭皮がダメージを受けて、髪が弱くなってしまい、ボリュームが出なくなる可能性もあります。
そのため、敏感肌・乾燥肌の方であれば、アミノ酸系洗浄成分が含まれているシャンプーを選ぶようにしましょう。
また、刺激がマイルドなベタイン系シャンプーもおすすめです。
選ばない方が良いシャンプーも把握する
選ぶべきシャンプーだけではなく選ばない方が良いシャンプーも知っておくと安心です。
例えば、髪が細くて絡みやすい人、髪にダメージやパサつきを感じる人の場合
選ぶべきシャンプー
・脱脂力が強くないシャンプー
・サラサラふんわりするタイプのシャンプー
避けたほうが良いシャンプー
・しっとりタイプのシャンプー
・シリコン入りのシャンプー
髪のパサつきを抑えつつボリュームアップをしようしてしっとりタイプのシャンプーを選んでしまうのは、返って逆効果です。
シリコンの質と量によってはベタつきや重さを感じてしまうかもしれないため、しっとりタイプのシャンプーは避けたほうが良いでしょう。
そのため毛先の補修はトリートメントで行い、シャンプーは髪がサラサラふんわりするものを選びましょう。
美容師がボリュームアップシャンプーを選ぶときに気にするポイント
美容師としてボリュームアップシャンプーを選ぶ際に気をつけていることは、配合成分のバランスの良いものを選ぶことです。
特に、頭皮の環境を整える保湿成分が入っていて、ハリコシが出るものがおすすめです。
植物エキスなどが含まれているものには、保湿効果があり、頭皮だけではなく髪質も整えてくれます。
カラーやパーマをしている髪、スタイリングでコテやアイロンなどを使うことによるパサつきを補修してくれます。また、シャンプーをすすぐときにも絡みにくくなります。
ボリュームアップシャンプーを使用するときに気をつけること
シャンプーを使うときに気をつけることは以下の3つです。
・シャンプー剤をつけるのは、髪と地肌をしっかり濡らした後
・シャンプー剤はあわ立ててからつける
・すすぎは泡が見えなくなってもしばらく続ける
シャンプー剤は髪と地肌をしっかり濡らした後につけることで最大限効果が発揮されます。
また、シャンプー剤は手のひらでしっかり泡立ててからつけましょう。
すすぐ際は泡が見えなくなってもしばらくするくらいがちょうど良いです。
どんなに良いシャンプーを使っても、シャンプーの原液が頭皮につくのは危険です。
頭皮のかゆみや毛穴のつまりを引き起こす可能性があるので気をつけましょう。
女性におすすめボリュームアップシャンプー13選！
※以下商品は美容師個人の主観に基づいて選定されています。
第13位 ミルボン プラーミア エンリッチド シャンプー 200ml ¥2,200（税込）
幅広いラインナップで様々な髪の状態をカバーできる、人気のシリーズのシャンプーです。
エイジングケアを打ち出していますが、頭皮の補修と保湿効果のある成分も配合してあるため、ボリュームアップに良いシャンプーです。
補修もしながら弾力のある髪に。ストレスない使用感で洗い上がりもよく、オススメです。
第12位 ナプラ インプライム ボリュームアップシャンプー 280ml ¥2,200（税込）
ボリュームアップ成分配合で、使い続けるうちに根元のハリがでるシャンプーです。
ダメージのある髪にも有効な、ケラチンやコラーゲンを配合しており、補修効果が期待できます。
頭皮のコンディションをよくする効果もあり、いたわりながら髪をボリュームアップしてくれるので、ハリコシとツヤが同時に欲しい人にオススメのシャンプーです。
第11位 アジュバン リ:エミサリー シャンプー 300ml ¥2,860（税込）
頭皮や髪の状態に合わせて選べる５タイプのシャンプーを持つ人気のリ:シリーズ。
エミサリーシャンプーは頭皮のかゆみやフケなどの頭皮トラブルを改善し、ハリコシのある髪を目指す人にオススメです。
軽やかでボリュームのある仕上がりになり、育毛効果も期待できます。
第10位 フローディアシャンプー スプリングリフト 350ml ¥2,530（税込）
髪質に合わせて選べるラインが人気のフローディアシリーズのシャンプー。
さっぱりとした洗い上がりで柔らかさと弾力ができるシャンプーです。
コラーゲンやケラチンなどの栄養分、毛髪補修成分も豊富に入っているので髪の補修効果も期待できます。トリートメントのクオリティも良いので合わせて使うと手触り良さを実感できます。
第9位 デミミレアムヘアケアシャンプー 800ml ¥1,477（Amazon税込価格）
ベタイン系などアミノ酸系の優しい洗浄力でさらっとした仕上がりのシャンプーです。
肌が弱くて手が荒れやすい人にもオススメです。
シンプルな成分でできていますが適度に保湿力もあり、自然なボリュームが出ます。
コスパも良いので普段使いにもぴったりです。
第8位 アデノバイタルシャンプー 250ml ¥3,300（税込）
資生堂の人気シリーズから、髪のエイジングに効果のあるシャンプーの登場です。
髪が柔らかい人のボリュームアップだけでなく、抜け毛や薄毛にも効果的です。
他にも頭皮を清潔に保ちシャンプーの時間で髪と頭皮のケアができます。髪のハリコシがなくなってきたと感じる人にオススメです。
第7位 プラーミア クリアスパフォーム 320g ¥3,960（税込）
高濃度の炭酸泡で毛穴の汚れや酸化してしまった頭皮の余分な脂を落としてくれるシャンプーです。
週に1〜2回の使用で普段ケアできない頭皮のクレンジングと保湿ができて仕上がりは潤っているのにふんわりします。
モチモチの泡で出てくるので簡単にシャンプーできるのもお手軽です。頭皮のマッサージをしながら泡パックとしてしばらく時間を置くのがオススメです。
第6位 F.プロテクト ヘアシャンプー ベーシックタイプ 300ml ¥1,650（税込）
髪質、目指す仕上がりによって選べる2タイプのシャンプーとトリートメントが組み合わせられるシリーズです。
ベーシックタイプは髪のハリコシをキープしつつ余分な皮脂を取り除くことができます。
アミノ酸系と酸性石けん系の洗浄剤でさっぱりとした洗い上がりです。髪が細くて絡みやすい人はトリートメントもベーシックタイプを使うと良いでしょう。
第5位 エヌ・シャンプー FL 200ml ¥2,200（税込）
髪質に合わせて軽さを選べるENUシャンプーです。
いちばん軽いフラッフィー シャンプーは根元のボリュームはしっかり出しつつ毛先の補修ができます。
水分量をコントロールして扱いやすい仕上がりになるので、髪が細くてクセがあり扱いにくさにお悩みの人にもおすすめです。
軽めの仕上がりが好きだけど毛先のパサつきもしっかり補修して手触りを良くしたい人に向いています。
第4位 ミルボン ジェミールフランシャンプー ハート 200ml ¥1,980（税込）
甘くて爽やかな香りが人気のミルボンのシャンプーです。
洗い心地がよく、絡みにくい髪になるので、細くて絡みやすい人にも向いています。軽い仕上がりでボリュームは欲しいけどしっかり補修もしたい人におすすめです。
ドライヤーで乾かしたときのサラサラふんわりな仕上がりがとても嬉しいです。
第3位 haru kurokamiスカルプ 400ml ¥3,168（税込）
洗浄力がマイルドなシャンプーであるため、頭皮の環境をきちんと整えボリュームアップに導いてくれます。
シャンプーではあるものの、コンディショナーにも成分が近いため、これ一本で髪の洗浄から保湿・ボリュームケアまですることができるオールインワンシャンプーです。
アルガンオイルやオリーブオイル・ヒマワリ種子油などをたっぷりと配合しているため、ツヤが失われている髪にも惜しみなく栄養をチャージし、美髪を実現することができます。
また、マコンブエキスや海塩が配合されているため、頭皮や髪に潤いを与え、頭皮の状態をすこやかに調整しつつ、汚れやニオイをすっきり落とします。
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第2位 ビオルチアシャンプー 300ml ¥3,280（税込）
育毛剤ブランドのチャップアップが開発した女性用スカルプシャンプーです。
ビオルチアシャンプーにはラベンダーエキス、ローズマリーエキスなどの自然由来のオーガニック成分が10種類も厳選されて配合されています。
毛髪診断士22名との共同開発されており、女性のためを考え抜かれて作られた究極オーガニックスカルプシャンプーと言えるでしょう。
高級アミノ酸洗浄成分を配合しているため、頭皮に余計な負担を与えず、優しくふんわりとした洗い上がりになります。
さらに、ノンシリコン、サルフェートフリー、パラベンフリー、鉱物油フリーと安全性への配慮も見られます。
いつまでも艶やかでサラサラな髪を実現したい方にぜひ試していただきたい究極のボリュームアップシャンプーです。
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第1位 ラサーナ プレミオールシャンプー 130ml ¥1,980（税込）
しなやかで優雅な髪を作り上げるプレミオールシリーズのシャンプーです。
白髪染めやカラートリートメントで有名なラサーナから登場したシャンプーのため、髪の悩みが多くなってきたエイジングケア世代におすすめのシャンプーです。
頭皮や毛髪に優しいアミノ酸系洗浄成分が、弱った髪の内部に潤いを届け、艶やかでコシのある髪が実現します。
また、フランス・ブルターニュ産のキメの細かい海泥（どろ）が配合されており、超微粒子が毛穴の汚れをスッキリ落としてくれます。 海泥にはミネラルを多く含んだ塩や微量元素、ビタミン、酸素が豊富に含まれているため、強くボリューミーな髪を育みます。
さらに、７種のハーブ由来成分が配合されているためリフレッシュ効果抜群で、自宅にいながらサロンにいるようなバスタイムを味わうことができます。
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健康な髪を育むための正しいシャンプーの仕方
美容師が美容室でお客様にシャンプーをするときは以下の点に気をつけています。
1.シャンプー前にブラッシングして絡みを取っておく
髪を濡らす前にあらかじめ髪をとかしておくと髪を傷めずスムーズに髪を洗うことができます。
2.シャンプー剤をつける前に予備洗いをしっかりとする
予備洗いをするときは、37度前後のぬるめのお湯でしっかり流しましょう。予備洗いだけでも頭皮や髪の汚れはほぼ落ちます。
3.泡で包み込むように洗う
シャンプー剤はつけすぎずによくあわ立てて、たっぷりの泡で洗いましょう。
4.頭皮をマッサージするように洗う
爪を立てて頭皮をゴシゴシこするのはNGです。頭皮を傷つけてしまいます。
指の腹でくるくるとマッサージをするように洗いましょう。
5.顔まわりや襟足は念入りに
顔まわりや襟足などは洗い残しやすすぎ残しが生じやすい部分です。頭の隅までマッサージするようにまんべんなくシャンプーすれば血流もよくなります。
髪にボリュームを出すための正しい髪の乾かし方
・根元をこすりながらドライヤーの熱を当てる
・分け目をつけずに乾かす
・乾かし始めは髪を持ち上げるように下から風を当てるある程度乾いてきたら上から風を当てる
根元をこすることで、髪が立ち上がりふわっとします。
分け目を意識せずに乾かすことで全体的にボリュームが出ます。
どうしても分け目がつきやすいところは、毛流れと反対の方向からドライヤーの風を当てると良いでしょう。
美容師は乾かし始めとある程度乾いてきてからでは、乾かし方を変えています。
始めは髪のをに立ち上がりのクセをつけるために下から乾かしますが、ある程度乾いてきたら上から風を当てて毛先をまとめます。
美容師が教えるぺたんこ髪の解決方法
どうしても分け目がついてしまったり生えグセの強かったりする人は、シャンプー後になるべく早く乾かすようにしましょう。
跡がついてしまった髪を元に戻すには、髪を濡らさないといけません。
二度手間になってしまうので、シャンプーをした後はすぐに乾かすことが大切です。
美容師が自然なボリュームを出すためによく行う方法は、仕上げにコームを使って分け目をジグザグに取ってあげることです。
試してみてくださいね。
また、骨格と髪質によってはパーマでセットが楽になる可能性もあるので、気軽に美容師に相談してみると良いでしょう。
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