髪の毛は女性にとって非常に重要ですが、なかでもツヤのある髪の毛は憧れますよね。今回は髪の毛がツヤツヤになる方法や、ツヤがでると話題のおすすめシャンプーを、市販で購入できるものとサロンで購入するものと2種類に分けてご紹介します！
家でできる髪がツヤツヤになる方法とは？
髪がツヤツヤになる方法①頭皮の血行促進
髪がツヤツヤになる方法、1つ目にご紹介するのは「頭皮の血行促進」です。髪の毛というのは頭皮から生えてきています。つまり、頭皮が健康でいい状態でないと髪の毛も健康にならないのです。頭皮を健康にするためにはまず血行を促進させるのがおすすめです。
頭皮の血行を促進するには頭皮マッサージを行うのがいいのですが、プロの手にかからずとも自分で頭皮マッサージはできるので、お風呂のシャンプーの時間などを使って頭皮マッサージをして頭皮の血行を促進させましょう。
髪がツヤツヤになる方法②しっかりタオルドライ
髪がツヤツヤになる方法、2つ目にご紹介するのは「しっかりとタオルドライ」をすることです。皆さん、お風呂からでたら濡れた髪の毛をタオルで拭きますよね。その後にドライヤーをする方がほとんどかと思われますが、タオルドライは思っている以上にしっかり行う必要があります。
髪の毛が濡れたままだとキューティクルが広がってしまうため髪にはあまりよくありません。かといってドライヤーの熱風は髪の毛にいい影響を与えるものではないので、お風呂上がりにしっかりとタオルドライをして水気を切ってから、素早くドライヤーをするのが良いのです。
髪がツヤツヤになる方法③ドライヤーの最後は冷風で
髪がツヤツヤになる方法、3つ目にご紹介するのは「ドライヤーの最後は冷風」という方法です。先ほど、ドライヤーの熱風は髪の毛にいい影響を与えないとご紹介しましたが、ドライヤーで乾かし終わった最後に冷風をあててあげるとダメージは治まり、ツヤのある髪になるのです。
ドライヤーは最近高級ドライヤーと呼ばれる、高性能でお値段の高いものが注目されています。高級ドライヤーは髪の毛へのダメージが少ないのでおすすめですよ。
食事で髪がツヤツヤになる方法は？
髪がツヤツヤになる方法①卵を食べる
髪がツヤツヤになる食事、1つ目にご紹介するのは「卵」です。卵にはタンパク質が豊富に含まれています。タンパク質は健康な髪の毛を作るのに必要な栄養素ですから、積極的に摂取したいですよね！卵であれば普通の食事で摂取できるので効率的です。
髪がツヤツヤになる方法②くるみを食べる
髪がツヤツヤになる食事、2つ目にご紹介するのは「くるみ」です。くるみには抗酸化作用があるので血行を促進する効果があります。頭皮の血行が良くなり、ツヤのある髪を育んでくれるのです。また、抜け毛などにも効果的なので髪の毛のことを考えると摂取したい食材です。
髪がツヤツヤになる方法③青魚を食べる
髪がツヤツヤになる食事、3つ目にご紹介するのは「青魚」です。青魚にはEPAと呼ばれる成分が含まれており、この成分が髪の毛を健康にすると言われているのです。健康な髪はツヤがありますから、青魚を食べてツヤのある髪の毛にしたいですね！青魚は抜け毛予防にも効果的ですよ。
髪がツヤツヤになる方法の順番とは？
髪をツヤツヤにする順番①シャンプー
髪がツヤツヤになる順番、1つ目にご紹介する行程はシャンプーです。シャンプーは髪の毛と頭皮の汚れを落とす重要な行程です。まず、シャンプーの前にブラッシングをして埃などの汚れを落とします。そうしたら、頭を軽く濡らしてシャンプーを始めましょう。
ただ、シャンプーの時に注意したいのが、シャンプーはあらかじめ手で泡立てるという点です。手にシャンプーを取って、しっかりと泡立ててから髪の毛につけるようにしましょう。また、すすぎ残しがないようにしっかり洗い流しましょう。
髪をツヤツヤにする順番②コンディショナー
髪をツヤツヤにする順番、2つ目にご紹介する行程はコンディショナーです。シャンプーで汚れを落としたらコンディショナーで髪の表面をツルツルにコーティングしましょう。コンディショナーは髪の中央から下側のみにつけましょう。地肌につけるとベタベタになるので注意が必要です。
ただ普通につけてもいいのですが、洗面器に張ったお湯にコンディショナーを溶かし、そこに髪を浸けてからサッとお湯ですすぐ方法も、髪の毛をサラサラにしてくれるのでおすすめですよ。
髪をツヤツヤにする順番③トリートメント
髪をツヤツヤにする順番、3つ目にご紹介する行程はトリートメントです。トリートメントには様々な種類があるので、ご自身の髪の毛の悩みに合わせたものを使う必要がありますし、使い方も種類によって様々です。髪の毛にツヤを出したい場合は、オイルタイプのものがおすすめです。
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー5選！
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー①マシェリ
マシェリ エアフィールシャンプーポンプ500ml
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー、1つ目にご紹介するのは「マシェリ」です。女性のためのシャンプーとして非常に人気のあるマシェリはダメージケアに定評があり、髪の毛の内側からダメージを修復してくれます。
仕上がりはサラサラになるのが特徴で、髪の毛を健康にケアするからこそ髪が本来持っているツヤを取り戻してくれるシャンプーなのです。また、スモーキーカット効果もあるので髪の毛にタバコなどの臭いが付きにくいのも嬉しいですね。
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー②ツバキ
資生堂 ツバキ(TSUBAKI)しっとりまとまるシャンプーつめかえ用660mL
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー、2つ目にご紹介するのは「TSUBAKI」です。ツバキは美髪成分が髪の毛の内部にすばやく届く独自処方がウリです。ダメージをを補修し、キューティクルの中に美髪成分を閉じめます。ふんわりとした仕上がりになりますよ。
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー③ラックススーパーリッチシャイン
LUX ラックススーパーリッチシャインシャインプラスポンプペア400g+400g
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー、3つ目にご紹介するのは「ラックススーパーリッチシャイン」です。保湿成分が配合されており、パサつきを修復し、髪の毛の毛先まで柔らかくみずみずしい質感にしてくれます。
「ツヤ出しシャンプー」とパッケージに記載されている通り、髪の毛のツヤを溢れさえてくれるようなシャンプーになっているので、ダメージを受けたような髪の毛の方でも効果を実感できるはずです。
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー④モイストダイアンパーフェクト
ダイアン モイストダイアンパーフェクトビューティーエクストラダメージリペアシャンプー&トリ-トメントセット450ml×2
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー、4つ目にご紹介するのは「モイストダイアンパーフェクト」です。モイストダイアンはディープ補修力というキャッチフレーズの通り、補修力が抜群なのが特徴です。毛先をコーティングし、枝毛などにも効果的です。
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー⑤パンテーンミセラ
パンテーン 【本体セット】パンテーンミセラーピュア&モイスト(シャンプー400mL+トリートメント400g)
髪にツヤが出るおすすめの市販シャンプー、5つ目にご紹介するのは「パンテーンミセラ」です。パンテーンは髪の毛の内側から補修するのが特徴的で、特に傷んでしまった髪の毛の人が健康的な髪の毛を取り戻したい時にはぴったりなシャンプーです。ツヤとサラサラを同時に手に入れることができますよ！
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー5選！
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー①BCローズシャンプー
シュワルツコフ シュワルツコフBCオイルローズシャンプー750ml
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー、1つ目にご紹介するのは「BCオイルローズシャンプー」です。こちらは頭皮と髪の汚れを浮かせて落とすので、負担をかけることなくしっかりと汚れがおちるシャンプーになっています。ふんわりとした洗い上がりが特徴で香りも人気です。
使い続けていると、なめらかでツヤのある髪の毛へと導いてくれますから女性らしい髪の毛に憧れる方にはおすすめです。ローズの香りも上品で万人受けする香りなので、少しリッチなバスタイムを過ごせることでしょう。
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー②THREEスキャルプ
THREE THREE(スリー)スキャルプ&ヘアオーダレンジシャンプー250ml
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー、2つ目にご紹介するのは「THREEスキャルプ」です。こちらは髪の毛にコシやハリをもたらし健康的な髪の毛を作ってくれるシャンプーです。サロンで仕上げてもらうようなツルツルの髪が自宅でも楽しめますよ！
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー③ハホニココラシルク
ハホニコハッピーライフ ハホニココラシルク18シャンプー350ml
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー、3つ目にご紹介するのは「ハホニココラシルク」です。こちらのシャンプーには18種類もの美容成分とシルク成分という嬉しい成分が配合されているので、ダメージ補修をしながらツヤも与えてくれるシャンプーになっています。泡パックをすることができる点も嬉しいですね。
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー④ZACC
ZACC ボタニカルスカルプシャンプー400mL
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー、4つ目にご紹介するのは「ZACCボタニカルスカルプ」です。アミノ酸系のシャンプーで、様々な成分が髪の毛にハリやコシ、ツヤを与えてくれます。天然由来の成分を使っているため、地肌にも優しくどなたでも使える嬉しいシャンプーです。
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー⑤守り髪シャンプー
守り髪 守り髪 シャンプー
髪にツヤが出るおすすめのサロンシャンプー、5つ目にご紹介するのは「守り髪シャンプー」です。こちらはカラーやパーマなどによるダメージから髪の毛を守り、健康的でしなやかな艶のある髪の毛を作ってくれます。もっちりとした泡立ちなので、シャンプーが簡単にできると人気です。
