今回は、「顔が太る・顔だけに肉がつきやすい原因」をテーマに、顔だけ太ってる人や顔太りの解消も併せて紹介していきます。顔に脂肪が付きやすいという理由を知る事で、顔太りに悩んでいる・太りやすいという場合には、ぜひ参考にしてみて下さい。
顔が太る｜顔だけが太ってる人とは？
顔だけが太ってる人とは体は痩せているのに顔だけ太る
顔だけ太ってるというのは、どのような状態を指すのでしょうか？まず、顔だけが太ってるという場合、体は痩せているというのが前提となります。顔に脂肪が付いているという場合、一見すると全体的に太ってるのかな、という風に感じますが、体はそう太ってないという場合がほとんどです。
顔と体のバランスがアンバランスで悩んでいる人は多い
顔が太ってるとは、先ほども説明したように、顔と体のバランスがアンバランスという事で悩んでいる事も多いものです。その為、顔が太ってる事で、全体的に太ってると勘違いされてしまう事に対して、悩みを抱えている女性は、案外多いものです。
綺麗なフェイスラインでスッキリ小顔に見せる事のできる方法を多く取り上げているので、丸顔である場合には、参考にしてみて下さい。
顔が太る｜顔太りの原因・理由は？
顔太りの原因・理由①浮腫み
顔太りの原因・理由1つ目は、浮腫みです。顔が太るの原因のほとんどが、この「浮腫み」が原因であるというのも事実です。顔の浮腫みの原因は、余分な水分が滞っている事も多く、間食などで塩分の摂り過ぎや食べ過ぎが原因で起こってしまうケースも少なくありません。
顔太りの原因・理由②姿勢が悪い
顔太りの原因・理由2つ目は、姿勢が悪いです。姿勢が悪いと血流が悪くなり、肩こりや首の凝りが顕著になります。その結果、顔に老廃物が溜まりやすくなり、顔が太る、体全体が歪み始めて各部位が浮腫みやすくなってしまうという悪循環を招いてしまうというのも事実です。
顔太りの原因・理由③顔が太ってる人はストレスを感じやすい
顔太りの原因・理由3つ目は、ストレスを感じやすいです。ストレスにより、無意識に睡眠中など歯ぎしりをしていたり、睡眠障害が原因で顔が浮腫んでしまうというのは、周知の事です。また、血糖値が乱れてしまう事により、空腹感を感じ、その結果、暴飲暴食になってしまう懸念もあります。
ストレスを多く抱えているという場合、顔の浮腫みだけでなく、あらゆる体調面で悪影響を与えてしまうというのは、目に見えていますので、そういう意味でもストレスの根源を解決する努力はする必要があると言えます。また、自分なりにリラックスできる方法を探すというのもおすすめです。
この原因を解決する努力をする事で、顔が太るというその悩みも解決できるヒントが見つかるかもしれませんよ。
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴10選
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴①顔が太る人はあまり笑わない
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴1つ目は、あまり笑わないです。笑わないというのもそうですが、表情を表に出さないというのは、ある意味、表情筋を鍛えていないのと同じです。その為、普段から表情をあまり表に出さないという人は、顔から太りやすくなってしまいます。
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴②普段から浮腫みやすい
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴2つ目は、普段から浮腫みやすいです。普段から浮腫みやすい人は、血流やリンパの流れが悪くなっている懸念もあります。その為、飲酒をした次の日や外食した次の日には、必ず浮腫むというケースも少なくありません。
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴③食事の時あまり噛まない
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴3つ目は、食事の時にあまり噛まないです。顔が太りやすい人は、表情筋の衰えも大きな原因です。食事の時にあまり噛まないという人は、結果として、徐々に表情筋が衰え、たるみの原因を作ってしまいかねません。
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴④ストレス過多
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴4つ目は、ストレス過多の人です。ストレスを日々、多く抱えている人は、寝ている時でさえ、無意識に力が入り過ぎてしまう傾向にあります。これが、徐々に悪化すると、顔が太る直接の原因となってしまうのです。
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴⑤骨盤が歪んでいる
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴5つ目は、骨盤が歪んでいるです。出産を経て、多くの女性が少なからず骨盤の歪みが原因で、体に不調を抱えています。骨盤が歪めば、結果として太りやすくなってしまうのは、否めません。
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴⑥顔が太っている事に悩んでる
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴6つ目は、顔が太ってる事を気にし過ぎているです。顔が太ってる事を必要以上に悩んでいるという場合、それだけストレスを抱える事になります。その為、ストレスが結果として、さらに顔が太る原因となってしまうというのは否めません。
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴⑦パソコンを使う仕事をしてる
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴7つ目は、パソコンを扱う仕事をしているです。仕事柄、パソコンをする事が多いという場合、パソコンをしている間は基本的に、無表情でいる事が多いと思います。その為、表情筋をあまり使っていない事に直結してしまうのです。
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴⑧間食をする事が多い
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴8つ目は、間食をする事が多いです。先ほども言いましたが、塩分や糖分などの摂りすぎは、浮腫みに繋がってしまいます。その為、日頃からポテトチップスやチョコレートなどの間食が多いという場合には、顔が太る原因になるので注意が必要です。
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴⑨食生活が乱れている
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴9つ目は、食生活が乱れているです。一人暮らしだとどうしても、食生活が乱れがちです。外食で済ませたり、コンビニで買ったり好きな物ばかりを選んでしまうと、どうしても栄養バランスが乱れてしまい、浮腫みに繋がってしまいます。
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴⑩顔が太る人は姿勢が悪い
顔が太りやすい・顔に肉がつきやすい人の特徴10個目は、姿勢が悪いです。姿勢の悪さも様々あり、猫背やなで肩、骨盤の後傾など姿勢の悪さが一つでもあれば、顔の浮腫みに繋がってしまいます。脂肪は、関節の動きが悪い箇所に付きやすくなりますので、それが丸顔の原因となってしまうのは、否めません。
一つ一つの原因を解決していく事で、悩みの種だった顔が太るという悩みもきっと解決すると思います。
顔が太る｜顔太りの解消方法は？
顔太りの解消方法①運動をして筋肉量を増やすダイエットを意識する
顔太りの解消方法1つ目は、運動をして筋肉量を増やすダイエットを意識するです。多くの人が体重を気にするあまり、食事制限をしてダイエットしようという考えを少なからず持っていると思います。確かに、食事も大事ですが、やはり同時に運動をプラスする事で、顔だけ痩せないという悩みも解決するでしょう。
顔太りの解消方法②食べ物や習慣でデトックスを意識して脂肪を撃退
顔太りの解消方法2つ目は、食べ物や習慣でデトックスするです。顔だけ痩せないというケースの多くが、顔の浮腫みの原因でもある老廃物の滞りを解決できていないというのが理由である事も多いです。その為、デトックスを意識した習慣や食事をする事により、自然と顔痩せしていく事も期待できます。
顔太りの解消方法③リンパマッサージをする事で顔が太る悩みを解決
顔太りの解消方法3つ目は、リンパマッサージをするです。顔の浮腫みには、一番効果があるとも言われています。また、即効性があるというのも、リンパマッサージをおすすめする理由です。
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