一瞬で不満をなくす方法。それは……？

そこで、不満を感じた時に一瞬で気持ちを切り替える方法があります。どんなに理不尽だと思うことでも、辛いことでも、自分が悪くないと感じることでも共通して言えること。

それは、「私が選んだことだから」「自分が決めたことだから」と、全部“自分のせい”にすることです。自分が悪くないと不満が溢れるとき、周りのせいや環境のせいにしたくなる気持ちもわかります。しかし、それでも全部「自分のせいだから」と矢印を自分に向けてみましょう。

恋愛でうまくいかないならば、「その人を選んだのは自分だから」。
仕事でうまくいかないならば、「この仕事をやると決めたのは自分だから」。

そう思えた瞬間、不満を感じていることがきっと消えていくはずです。周りの人や環境を変えることに注力するのではなく、自分の選択や決断を変えることで、また一歩成長できる気がしています。

提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方

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