④吉田羊

◇生年月日：1974年2月3日
◇出身地： 福岡県 久留米市
◇職業：女優

幅広い役をこなす、実力派女優の吉田羊さん。スラッとした印象ですが、身長は163センチなんですね。体重は非公開ですが、華奢なスタイルを維持されています。

特にウエストはキュッと細く、ドラマや雑誌でオフィスカジュアルなファッションを大人っぽく着こなされていますよね。大人の女性の憧れではないでしょうか。

⑤YOU

◇生年月日：1964年8月29日
◇出身地： 東京都
◇職業：女優、タレント

女優、歌手、モデル、エッセイストなどとして、幅広く活躍するYOUさん。現在はタレントとしてTVで活躍する姿を良く見かけますよね。華奢なイメージですが、体重や3サイズは公開されていません。

⑥高島彩

◇生年月日：1979年2月18日
◇出身地： 東京都
◇職業：フリーアナウンサー

元フジテレビアナウンサーで、現在はフリーアナウンサーとして活躍している高島彩さん。可愛らしいルックスから人気が高く、「アヤパン」の愛称でも親しまれています。

2011年にはゆずの北川悠仁さんと結婚し、2016年に第二子を出産した二児の母。体重は公開されていませんが、美しいプロポーションをキープされていて驚きますね。

⑦深田恭子

◇生年月日：1982年11月2日
◇出身地： 東京都
◇職業：女優

女優として人気を博している深田恭子さん。「深キョン」などの愛称で親しまれています。体重は公開されていませんが、40kg台後半ではないかと言われています。

細いのは間違いありませんが、華奢というよりは程よい肉つきのある体型です。女性らしいマシュマロボディだと言われていて、憧れている女性が多いです！

⑧水川あさみ

◇生年月日：1983年7月24日
◇出身地： 京都府 京都市
◇職業：女優

女優として映画やドラマで活躍する水川あさみさん。ハスキーな声や透明感あふれる綺麗な肌が印象的ですよね。2019年に5歳年下の俳優、窪田正孝さんと結婚したことでも話題となりました。

水川あさみさんの体重は、公開されていませんが、ある時は43Kgだったと言われています。BMI16.2で痩せすぎな数値です。今もスラッとしていますが、45kg以上はあるように見えますね。

⑨桜庭ななみ

◇生年月日：1992年10月17日
◇出身地： 鹿児島県
◇職業：女優

女優として活躍している桜庭みなみさん。身長は162.5センチで、体重は非公開です。3サイズを公開していて、バスト79cm、ウエスト60cm、ヒップH87cmでまさに理想的な体型ですね。

3サイズと身長から体重を計算すると、47kg?49kgなのだそうです。シンデレラ体重だと予想されます。

⑩宮﨑あおい

◇生年月日：1985年11月30日
◇出身地： 東京都 杉並区
◇職業：女優

女優の宮﨑あおいさんも、身長163センチです。体重は公開されていませんが、痩せ型でおそらく40kg台前半でモデル体重であると言われています。

映画「怒り」の撮影時には、役作りで7kg増量したそうで、少しぽっちゃりした印象でした。撮影終了後すぐに元に戻したそう。やはり女優さんは大変ですね。

163センチの体重はやせすぎず理想の美容体重を目指そう！

身長163センチの女性の、平均体重や理想体重などの体重について。そして、体脂肪率や3サイズなどについて、解説しました。特に若い女性はどうしてもモデル体重などを目指しがちですよね。

しかし、病気や逆にやつれた印象になってしまっては元も子もありません。美しく健康な理想の美容体重と体脂肪率を目指してエクササイズと正しい食事をしましょう！

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