厚生労働省が推奨している野菜の一日の摂取量は、350gと言われています。
でもなかなかこの量をしっかり食べるのは難しいですよね…
私は、野菜を食べなきゃ！と、コンビニでサラダを買おうとしても、
どうせ同じ値段なら….と、サラダよりも、結局お弁当とかおにぎりとか、
つい、お腹いっぱいになる方を選んで買ってしまいます。
そんな時、私は飲み物は、「野菜ジュース」を選ぶようにしています。
今回は、節約もしたいし、野菜も手軽に食べたい、そんな方の味方、
「野菜ジュース」の以下３種類で、味覚評価を行いました！！
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- 「野菜生活」【カゴメ】
・「野菜一日これ一本」【カゴメ】
・「1日分の野菜」【伊藤園】
栄養成分表示
まずそれぞれの野菜ジュースの栄養成分表示を調べました。
栄養成分表示のたんぱく質に少し差があり、「野菜生活」は他２つ比べて、たんぱく質の含有量が少ないです。
また、カロリーもごくわずかですが、差があり、「１日分の野菜」が一番高いという特徴があります。
見た目と色
次に、それぞれの野菜ジュースの色と見た目です。
野菜ジュース色
明らかに「野菜生活」だけ明るいオレンジです。
一方で、「野菜一日これ一本」と「1日分の野菜」は、同じような暗い朱色です。
「野菜生活」は、さらさらした舌触りで、
「野菜一日これ一本」と「1日分の野菜」は、粘度が高くドロドロしていていました。
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