マインドフルネスのオンラインイベント

テレワークにより長時間自宅のパソコンで作業をしている人、外出自粛要請が続き家から全く出られずストレスが溜まっている人、そして先が見えない中や不安を抱える方が多い今。

免疫力アップや不安解消に良いとされる“マインドフルネス”を日常に取り入れてみてはいかがでしょうか？　オンラインイベントを無料でラッセルが提供しています。週1回、様々な講師を迎え、マインドフルネスの基礎から実践まで展開。

心の健康に寄与することが科学的に証明されているマインドフルネス。仕事の集中力が上がるとも言われます。ぜひ不安やストレスを抱えている人はこの機会に体験してみてはいかが？

開催日時:4月16日(木)を皮切りに3ヶ月間、毎週木曜日19時～20時(予定)

外出せずに医師に相談

チャットベースで医師に健康にまつわる相談ができる「LINEヘルスケア」。基本的な健康情報を登録して、テーマや診療科から医師を選択して健康に関する悩みを相談できるサービスです。基本は有料なのですが、期間限定で現在は無料でのサービス利用が可能です。（終了日は未定）

使い方はアプリの「LINE」で、「LINEヘルスケア」を「友だち追加」するだけ。
今は、体に少し違和感があるときでも気軽に病院に相談しづらい状況です。まずは、オンラインで医師に聞いてみるのも良いかもしれません。

期間に注意を！

現在の情勢に合わせて、いくつも新たなサービスが生まれています。また前からあるサービスでも、特別に無料になっているものも。実施期間には注意してチェックしておいてくださいね。
外出したくてもできない状況の時は、在宅で使えるサービスを上手く活用して。思いやりのあるサービスや協力でこの危機も乗り切りましょう！

提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方

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