余った「そうめん」を使い切る！ダイエット食に変えちゃう“3つの最強レシピ”を紹介

◆レシピ②明太マヨそうめんサラダ

ポイント⇒

・マヨネーズの脂質が血糖値の急上昇を抑える

・海老はタンパク質が豊富

そうめん：1束

めんたいマヨネーズ：お好み量

牛乳：大さじ2

ゆで海老（あれば）：お好み量

※めんたいマヨネーズがない場合は、たらこやキムチを通常のマヨネーズと一緒に合わせるなどで代用すればOK。

そうめんを茹でて冷水に取り、水気を切ってボウルに入れ、めんたいマヨネーズと牛乳で和える。ゆで海老を乗せる。