オリーブオイルを使ったヘアケアの効果は？
①保湿効果
オリーブオイルには、髪の毛の潤いを保つ効果が期待できます。髪の毛や頭皮は適度な皮脂があることによって、潤いが保たれています。オリーブオイルの主成分のオレイン酸という脂肪酸は、保湿効果の高い成分です。皮脂や髪の毛のキューティクルにも含まれているため、髪の毛に塗った時に馴染みが良く潤いを保ってくれます。
②髪を健康にする
オリーブオイルには、髪を健康にする効果も期待できます。オリーブオイルに含まれたビタミンEは、老化の原因にもなる成分を取り除く効果があると言われているため、髪を健康にするという効果に繋がります。また、毛細血管の流れをよくする効果も期待でき、血行促進し頭皮の隅々まで栄養が行き渡りやすくなります。
オリーブオイルを使ったヘアケアのメリット
①ツヤ髪になる
オリーブオイルはヘアケアに使用すると、ツヤ髪になるというメリットがあります。オリーブオイルは髪の表面を保護する役割があり、乾燥が気になる髪の毛のパサつきを抑え、ハリ・ツヤ・潤いをもたらす効果が期待できます。
②健康な髪が生えやすい
オリーブオイルをヘアケアに使用すると、健康な髪が生えやすくなるというメリットがあります。オリーブオイルは髪を健康に保つ効果があり、頭皮に栄養が行き渡りやすくなることから、健康な髪が生えやすい状態になるというメリットに繋がります。
③コスパが良い
オリーブオイルのヘアケアは、コスパが良いというメリットもあります。肌や髪の毛に刺激が少ない天然成分のオリーブオイルは、良質なオイルでありながら、比較的安くて手に入れやすい商品です。一度に使用するオイルの量も少ないので、気軽に使えます。
オリーブオイルを使ったヘアケアのデメリット
①独特のニオイ
オリーブオイルのヘアケアは、独特のニオイがデメリットと言えます。オリーブオイル独特の風味があり、そのニオイが気にならないという人は問題ありません。しかしオリーブオイルのニオイが苦手な人には、使いづらくデメリットと感じることもあるでしょう。
②ベタベタする
オリーブオイルのヘアケアは、ベタベタすることがデメリットと感じる場合もあるでしょう。ヘアケアに使用するアイテムはサラっとしたテクスチャーが好みという人には、ベタつきがデメリットとなり使いにくいと感じてしまうこともあります。
③ニキビ肌には不向き
オリーブオイルは、ニキビ肌には不向きというデメリットがあります。オリーブオイルに含まれたオレイン酸は、肌に栄養を与えるメリットがありますが、ニキビの原因のアクネ菌にとっても栄養源になるというデメリットもあります。特にニキビで悩んでいる人にはデメリットになってしまうため、使用しない方が良いでしょう。
オリーブオイルを使ったヘアケアのやり方4選
①シャンプーと混ぜる
1つ目のやり方は、「シャンプーと混ぜる」方法です。オリーブオイルを混ぜた泡立てたシャンプーは、ドライヤー後の髪にハリや潤いを感じられるようになります。乾燥によって毛先がパサついている時や、ダメージが気になるという時に試してみてください。週1～2回程度がおすすめです。
やり方
- シャンプーを泡立てて髪の毛にのせる
- 泡の中に、小さじ1/2程度のオリーブオイルを混ぜる
- 揉み込むようにして洗う
- 綺麗に洗い流す
②ヘアパック
2つ目のやり方は、「ヘアパック」です。皮脂腺や汗腺が多い頭皮は、非常にベタつきやすい箇所になっています。髪や頭皮のヘアパックとしてシャンプー前に週1回使用し、頭皮の汚れを除去しやすくしておきましょう。ヘアパックをそのまま放置すると毛穴が詰まることもあるので、綺麗に洗い流すように注意しましょう。
やり方
- 大さじ1～2杯のオリーブオイルを、シャンプー前の髪の毛と頭皮に馴染ませる
- 蒸しタオル・シャワーキャップをして、10分程放置
- 時間が経ったら、シャンプーで洗い流す
③頭皮マッサージ
3つ目のやり方は、「頭皮マッサージ」です。頭皮マッサージのやり方のコツは、オリーブオイルを指先に付けることです。手のひらに付けると頭皮までオイルが届きにくいため、小皿に出して、指先にだけ付けるやり方をしましょう。
頭皮マッサージは頭皮や毛穴の汚れを浮かせる効果が期待できるため、オリーブオイルが髪に付かないように正しいやり方をすれば、毎日行うのもおすすめです。ただし頭皮マッサージが終わった後は、オイルや汚れが残らないようにしっかり洗い流しましょう。
やり方
- 小皿に出したオリーブオイルを、指先に付ける
- 頭皮を痛すぎない強さで、5～10分マッサージする
- シャンプーで流す
④アウトバストリートメント
4つ目のやり方は、「アウトバストリートメント」です。シャンプー後のアウトバストリートメントとして毛先に付けると、パサつきを抑えてしっとりまとまる髪になります。ドライヤーを使用する前に付けるようにしましょう。
オリーブオイルのトリートメントは髪の毛をコーティングして、ドライヤーの熱風から守り、髪の内部の潤いを保ったまま乾かすことができます。やり方のコツはオイルを手のひらに良く馴染ませてから、髪の毛先だけに付けることです。アウトバストリートメントは、乾燥が気になる時は毎日使用しても大丈夫です。
やり方
- シャンプー後にタオルドライする
- オリーブオイルを手のひらに取って馴染ませる
- オリーブオイルを毛先に付ける
- ドライヤーで乾かす
