嫉妬でイライラしたときはポジティブなエネルギーに変換

「嫉妬」も怒りの要因の一つ。みんなから愛されている人、仕事がデキる人……。人を羨ましく感じる瞬間は誰にでもあるはずです。羨ましいなという気持ちが、もっと強くなると他人に対してイライラしたり、嫉妬している自分が嫌いになったりとマイナスの感情が働きます。

ですが「嫉妬」という感情は「人にはあって、自分にはないもの」に気づいた時に生まれるものだと理解しておきましょう。つまり、嫉妬という感情を紐解いていくと、自分に足りない・自分が欲している要素がわかるというメリットもあるのです。この感情を「今に見てろ！」とエネルギーに変えて活かすことが出来れば、現状の自分を打破して、前向きになることができます。

気分転換としてホテルステイをする

仕事がデキる女性が実践している方法として、ホテルステイがあります。何もしない時間をあえて確保するために、定期的にホテルに泊まることをしているのだとか。ただ、ストレスが溜まるたびに高級ホテルに泊まっていると、なかなか貯金が長続きしません。いわゆるオシャレでキレイな「ビジネスホテル」に泊まれば、何もしない時間をとって気分転換することができます。

ルームサービスを頼むときもあれば、マッサージを頼むときもあり。あとは、ひたすらテレビを観たり、自由な時間を過ごしたりするのがオススメ。自宅ではなく何もしない時間を過ごすための場所があるというのは、強く生きていくうえで必要なことではないでしょうか。

提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方

【こちらの記事も読まれています】
＞思わず共感する40代独身女性あるある
＞100均グッズで宅飲みをワンランクアップ
＞生活費月100万円超「ご近所セレブ」の実態
＞旅行のお土産、いくらが適切？
＞あぁ、癒やされる。飼いやすいペット5選