乾燥負けしない肌へ。美肌のプロが明かす【スキンケア効果を高めるポイント】3つ

寒い日が続き、気になるのはやっぱり“肌の乾燥”という方は少なくないと思います。やはりオンナたるもの、どんな時でも“保湿すること”が鉄則。そこで参考にしたいのが、ビューティモデルとして長年活躍する“美肌のプロ”、エミリー・ディドナートが明かす３つの【スキンケア効果を高めるポイント】です。

スキンケア効果を高めるポイント（１）美肌は“内側から”をモットーに食事内容を見直す

「明るく輝く肌は内側から作られるから肌に良いものを摂るようにしてるわ」というエミリーが食卓に欠かさないのは“お水と野菜”です。特に肌の透明感キープするために「ほうれん草、スイートポテト、キャロットなどβカロチンの野菜を積極的に摂取している」のだとか。また、美肌の元となるビタミン類を摂取するためにベリー系のフルーツをスムージーに取り入れるのが定番とも明かしています。